Найти в Дзене
Как все же научиться вставать по будильнику?
Прежде чем ложиться спать, сформулируйте свои цели на следующий день. И назовите причину, по которой вам нужно проснуться утром.  Поставьте будильник как можно дальше от кровати.  Сразу после пробуждения отправьтесь чистить зубы...
4 года назад