Сам и развивайся

Харизма - это качество особенных людей, способных вести за собой толпы, захватывать умы, разжигать сердца. Это особый набор навыков и эмоциональных качеств, которые позволяют человеку завоевывать расположение людей и оказывать на них влияние Из чего состоит харизма? Как развить харизму: 10 способов Способ №1. Проактивная позиция Кого вы точно не найдете среди харизматичных личностей - так это жалующихся пессимистов. Тренируйте проактивную позицию, учитесь быть автором своей жизни Способ №2. Планирование Придумайте свой собственный проект "харизма": Способ №3...

Существует несколько правил, благодаря которым можно достичь крепкого сна ночью и, соответственно, отличного самочувствия и высокой работоспособности днем. Ниже приведены основные рекомендации 1. Всегда придерживайтесь выбранного графика подъема и отхода ко сну. Ложиться желательно не позднее 11 часов вечера, при этом сон должен длиться 8–9 часов 2. Весь сон должен захватывать период от 12 часов ночи до 5 утра. Именно в это время вырабатывается максимальное количество гормона долголетия — мелатонина 3...

"Нет никакого смысла страдать по поводу того, что ты не в силах изменить" Глава 1. Пришло время проснуться и реализовать весь свой потенциал "Жизнь коротка" Большинство людей меряются заурядной жизнью, довольствуясь тем, что дает им судьба, и при этом даже не пытаются что-то изменить. И есть такие, кто добиваются и преуспевают в какой-то одной области, но в других областях Вам же нужно достичь 10 lvl во всех областях. И это довольно просто, вам нужно всего лишь выделить на это время, просто изменив время утреннего подъема, чтобы улучшить любую сторону своей жизни Глава 2...

1. Высыпайтесь Во время сна мы восстанавливает силы, которые потратили за весь день. И если спать по 4 часа, то для вашего организма это будет стресс и весь следующий день вы будете чувствовать себя не очень хорошо. Также во время сна усваивается вся информация, полученная за день 2. Объясняйте другим Самый эффективный способ запомнить новую информацию - это объяснить ее другому человеку 3. Выделите место для учебы Очень важно иметь какой-то свой уголок для учебы, который не будет ассоциироваться с другими делами...

Правило 2-х минут: Представим ситуацию: вам нужно сделать уборку которая займет много времени (из-за чего собственно вам и лень начинать), но для удобства дальнейшего сравнения возьмем 20 минут А что, если поставить себе таймер в 2 минуты, когда вы просто начнете убираться, ведь 2 минуты звучит уже не так страшно, как 20. Скорее всего вы уже не перестанете убираться...