Волшебный пендель.

Объявление! Вы хотите быть здоровыми и кайфовать в новом теле!!! Уже лето и нужно выгулять новый купальник. Приглашаю на 4-х недельный марафон со 02 АВГУСТА Условия участия: -Нет заболеваний - ЖКТ.почек, сахарного диабета - Вы не кормите грудью и не беременны -Вам больше18 лет. Марафон будет проходить в вотсап В марафоне вы сами выбираете режим питания с 8:00,9:00,10:00 -15:40:16:40,17:40. Меню простое,доступное,бюджетное. Будет 2 чата- для отчетов и общения. Условие обязательное: Фото отчет по еде ежедневно, По весу по понедельникам. КТО НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕТ ОТЧЕТЫ ИСКЛЮЧАЮТСЯ ИЗ МАРАФОНА. ЗАПИСЬ ТОЛЬКО В ВОТСАП:89814217505. Пишем:"Хочу в марафон" Стоимость участия:1300₽ Скидка - для участников предыдущих марафонов. Участники получают меню и рекомендации в начале марафона в вотсапе в группе марафона.Научим как стройнеть, а вот худеть за вас не будем!!!!! ❤️

А что у нас сегодня на обед? Картофельные блины. Очень вкусные и сытные. Рецепт приготовления: 1.Лук мелко нарезать и поджарить на сливочном или растительном масле. 2.Картофель почистить и натереть на мелкой терке. 3.В миску вылить стакан молока(воды), у меня сыворотка, которая осталась после приготовления мягкого творога из ряженки. 4.Добавить одно яйцо, картофель, жареный лук, муку -так, чтобы получилось тесто, как на блины. Всё посолить, поперчить и специи по вкусу. 5.Жарить на раскалённой сковороде, смазанной маслом под крышкой. Я люблю их горячими. Приятного аппетита.

Рецепт горохового пюре. Когда-то давно я ездила в командировку в город Вытегра Вологодской области. Жила на квартире у бабушки, которая меня и кормила, так как в той деревне, где я жила не было столовой. Было очень много интересных вкусных блюд, одно из них я сегодня приготовила на обед по её рецепту. Гороховое пюре. Нужно: 1.Горох целый или колотый - 1 стакан 2.Морковь крупная -1 шт 3.Лук репчатый -1шт. 4.Масло растительное или сливочное(у меня сливочное) 2 ст. л Приготовление: 1.На ночь замочить горох в холодной воде и поставить в холодильник. 2.Слить воду и варить в другой воде до размягчения гороха, где-то 1.5 - 2часа, помешивая на медленном огне. Я добавила ложку масла, так он быстрее готовится. 3.Морковь натереть на крупной терке, лук измельчить и всё это поджарить на масле под крышкой на медленном огне. 4.Соединить ингредиенты, посолить и взбить блендером. Приятного аппетита!

НЕОЖИДАННЫЙ ПОДАРОК. Среди многочисленных подарков на Новый год был сертификат от Вологодской областной организации Профессионального союза работников агропромышленного комплекса РФ. на получение льготы в МУ санаторий "Каменная Гора". Я быстро оформила санаторно - курортную карту и начала подготовку к поездке. Одним из мероприятий был визит в салон к парикмахеру. Мастера я стараюсь посещать один раз в три месяца. У меня был хороший мастер Алла, но она переехала в другой город. Очень сложно найти мастера, по душе. Было несколько попыток ездить в город, но всё не устраивает (далеко, времени много занимает). Знакомая порекомендовала парикмахерскую в соседнем селе, которыю посещаю уже второй год. По работе я общаюсь со специалистами, слушателями моих тренингов и обязана следить за свой внешностью Я очень люблю, когда мне что нибудь делают с волосами: моют, стригут, расчесывают и т д. Почему-то сразу вспоминается книга Гери Чепмен " Пять языков любви ". Приятная музыка, оформление парикмахерской, душевые разговоры с мастером, которая и советы даст и рекомендации. Вот и в этот раз, весной решили поменять мне имидж. Тем более, что " Волосы не зубы вырастут ". А вы часто меняете свой имидж?

Уважаемые подписчики и гости!! Поздравляем Вас с Рождеством! Всех благ и здоровья. А у нас сегодня мини - блинчики на скорую руку. Готовят правнучки Вика и Настя. Рецепт: 1.Берем лаваш тонкий или тортилью пшеничную. Разрезаем каждый блин на восемь частей. 2.В каждый треугольничек заворачиваем маленький брусочек твёрдого сыра. Край чтобы не раскручивался, смазываем водичкой при помощи силиконовой кисточки. 3.Поджариваем на чуть маслице с двух сторон. Приятного аппетита. Поставьте лайк, пожалуйста, девочкам будет приятно.