Избавляемся от стресса быстро и эффективно.
В силу разных обстоятельств и причин не все люди могут принимать успокоительные препараты даже в самых стрессовых ситуациях. Но именно стресс негативно сказывается на нашем самочувствии. Чтобы вы могли быстро справиться со стрессом самостоятельно, я собрала для вас несколько способов, комбинируя которые, вы сможете помочь себе, затратив минимум времени: 1. Ароматерапия. Для каждого человека существует аромат, который будет действовать на него успокаивающе. Из традиционных аромамасел можно использовать эфирные масла Лаванды, Сандала, Мирры, Мелиссы...