Как не потерять себя в 2022 году?
Каждый из нас ставил большие планы на ближайшее будущее, планы, которые вынуждены были претерпеть колоссальные изменения. Возможно, сейчас вы испытываете страх, отрицание, горе, стресс, и это естественная реакция организма на подрыв стабильности его существования, но и вернуться к привычной жизни рано или поздно придётся. Давайте обратимся к житейской психологии и кризис-менеджменту, чтобы узнать, как адаптироваться к новым условиям как можно скорее:
1. Дайте волю своим эмоциям. Если вы предпочитаете всегда оставаться сильным, то сейчас время, когда от этого нужно постараться избавиться...