Pro Business

У каждого человека есть биологические часы. Некоторые люди склонны вставать раньше, другие — позже. Это обусловлено индивидуальными циркадными ритмами, регулирующими все жизненно необходимые процессы в организме. Но насколько сильно время пробуждения влияет на нашу повседневную жизнь, давайте разберемся вместе с GoodNight! Если вы «жаворонок», вам повезло чуть больше! Пока «совы» готовятся проснуться, «жаворонки» доделывают третье дело. Благодаря раннему подъему «жаворонки» успевают выполнить больше задач, — это влияет как на материальное, так и на эмоциональное состояние человека...

Многие из нас сталкивались с тем, что, проснувшись на утро, мы ощущаем вместо бодрости усталость и головную боль. Причин этому может быть много. Однако иногда ответ бывает у нас прямо под носом. Или под головой. У нарушений сна могут быть несколько причин: неправильно подобранная высота подушки, чересчур мягкий или твердый наполнитель, старый наполнитель, сбившийся в комки. Рассказываем, какие недомогания может вызвать обычная подушка и как этого избежать. Бессонница Если подушка слишком низкая или высокая, позвоночник в шейном отделе будет находиться в неестественном положении...

Многие люди имеют домашних питомцев. Они избавляют нас от чувства одиночества, дарят радость и принимают такими, какие мы есть. Часто животные желают повсюду следовать за своим хозяином — в том числе в кровать. Что может быть приятнее, чем спать с любимой кошкой или собакой под боком? Однако перед тем, как пустить животное на кровать, следует разобраться: а стоит ли это делать? У сна с питомцем есть ряд плюсов и минусов. Исследованием этого вопроса занялись ученые из канадского университета Альберты и команда GoodNight...