ПсЕхолог .

В этой статье я опишу 5 психологических эффектов, с которыми мы сталкиваемся фактически каждый день. Эффект прожектора Знакомо чувство, что когда ты совершаешь какую-то неудачу, то тебе кажется что в этот момент на тебя смотрит весь мир? Наш мозг любит преувеличивать нашу значимость и нашу "заметность", как будто мы освещены прожекторами, отсюда и пошло название данного эффекта. Однако часто наши неудачи или провалы замечает гораздо меньшее количество людей, чем нам кажется. Надеюсь после этого, вы перестанете так сильно загоняться из-за каждой мелочи. Эффект доктора Фокса Суть эффекта заключается...

Для решения проблемы человеку, прежде всего, необходимо понять, что он не уникален, и миллионы живут с точно такими же трудностями, считает автор книги «Тонкое искусство пофигизма: парадоксальный способ жить счастливо» Марк Мэнсон. Он пишет: «Ощущаете себя хреново? Наплюйте на это». Тогда, «словно по взмаху волшебной палочки (палочки-на фиг-посылалочки)», ваша жизнь изменится. Мэнсон в свое книге объясняет, как перестать...

Как правило, эмоциональное выгорание подкрадывается незаметно. Сначала чувствуется обыкновенная усталость по вечерам, которая уходит после хорошего сна. Но постепенно усталость становится острее, вам не хочется видится со своими близкими и друзьями, любимые дела становится менее интересными, вы тяжело засыпаете или вовсе не спите. Если это вам знакомо, то с большой вероятностью вы столкнулись с эмоциональным выгоранием. эмоциональное выгорание - это снижение эмоциональной реакции на любые события, прогрессирующее равнодушие к близким и окружающим вас людям. Проснувшись одним прекрасным утром Вы начинаете понимать, что что-то не так...

Ты расстался с девушкой, тебе ужасно грустно? Ты готов на всё что бы вернуться к ней? Поздравляю тебя. Ты - "рогоносец". Слушай, друг, эту статью я пишу от чистого сердца. Девушка в твоей жизни должна быть дополнением, а не всей твоей жизнью. Ты должен быть самодостаточным человеком. А именно у тебя должно быть хобби, которому ты уделяешь время. Приведу пример: Тебе 16-18 лет, ты еще учишься в 10-11 классе или в колледже. И ты занимаешься к примеру Боксом. У тебя есть увлечения, новые знакомства, круг общения, ты ездишь на соревнования, ты отдаешь всю свою душу этому делу. И в этом раскладе девушка никак не может тебя бросить, ибо они эмоциональные существа...