Fitness RUS

Не спроста ты попал на эту статью.На этом канале делюсь ежедневными тренировками на все виды мышц.Тренировки для женщин, а так же для мужчин.Где-то будем писать много статей, а так же видео-(упражнения). -Начнём меняться вместе?Подписывайся на канал ютуба «Fitness RUS» уже опубликовали десятки тренировок. Можно не покупать абонементы в фитнес клубы. Можно заниматься в домашних условиях. Каждое упражнение хорошо снято и наглядно будет понятно, что и как выполнять. От Вас требуется начать выполнять...

Друзья, всем привет. Сегодня расскажу Вам одну поучительную историю, которая произошла со мной на той недели. Точнее даже, про необычную встречу. Гулял я как-то в парке с собакой и встречаю одного знакомого. Работали в далеком прошлом вместе. Конечно он постарше меня. Витя (назовём его таким именем) меня не узнал. Говорит,ой, узнал только твою собаку. Собака у меня и,впрада, сильно приметная - шпиц. Мало таких у нас в городе. Меня много по ней узнают🥲 Но здесь другой случай! То что Витёк...

Я очень люблю по кушать вкусно. Как и вы. Решил взяться за жизнь, и изменить себя, и свой рацион в целом и мое отношение к еде. До момента начало моих тренировок мой вес составлял около 90 кг. Мне если честно сказать - было не комфортно(Постоянный запах пота, отдышка, болезни различные из-за ожирения, плюс те вещи которые ранее носил - попросту не подходили, были малы. Хотелось изменений. И я начинал действовать. А начал с питания. Правильное питание Утром нужно завтракать-знает каждый. Я выбрал для себя именно такой рацион...