cmaisk1

Вторичные выгоды Это когда мы получаем выгоду от саморазрушения, неприятных ситуаций в различных сферах Казалось бы в чем смысл? Какая польза может быть от подобного? И я так думала год и даже полгода назад👋🏻 «Как же так, не может быть выгоды в том, что я зарабатываю мало/работаю на нелюбимой работе/делаю не то, что на самом деле хочу/дружу с токсичными людьми!» ну вы поняли А вот и есть🤓👇🏻 Мне нравилось быть жалкой, беспомощной, меня принимало общество, ведь быть бедным - у нас это норма (ни-фи-га) Мне нравилось, что меня жалели, я в этом находила поддержку, ведь у меня не было своего стержня Мне нравилось болеть, да. Потому что тогда на меня обратят внимание, позаботятся (в какой-то момент я не вылезала из болезней и меня все жалели - вот и выгода) Быть как все намного «проще» И вот я ушла в познание своего мышления и теперь понимаю в чем прикол)) Сейчас у меня есть Я и больше ни в ком не нуждаюсь, мне хорошо и интересно быть с собой Сейчас я полюбила свой дом, чувствую безопасность и уют Сейчас я работаю над собой, как над самым лучшим и главным проектом Да, я взяла ответственность за свою жизнь, как бы тяжело и страшно тогда не было Я вижу проблему/установку -> иду ее прорабатывать, без самоуничтожения Я раскрываюсь миру, проявляюсь и теперь все, что мне нужно идет ко мне Взяться за работу с головой - лучшее решение в моей жизни🌱

На протяжении всего этого года я повторяла 🔄 ..начинала с 0, бросала, снова начинала и так по кругу Писала себе план на день, который не могла доделать до конца Меняла режим и сбивала его сотни раз Пыталась делать растяжку каждое утро, бросала и начинала заново с 0 Училась кушать, хотя бы 1-2 раза в день Я пробовала медитировать, но это было так тяжело, что и 5 минут не могла продержаться, бросала и пробовала снова Я пробовала все делать понемногу и по началу это было через силу, когда даже вставать с кровати - уже целый трип Я пыталась читать, чтобы начать говорить нормально и не путаться в словах, но бросала Создавала аккаунты в ТТ по 20 штук, хотела там развиваться, но бросала Заставляла себя выходить на улицу, идти до парка и обратно домой, а потом снова месяцами лежала дома Пытаться нужно! Начинать заново и бросать одно дело - МОЖНО Только не сдавайся И все получится

Просто встань и сделай Перестань придумывать и... - просто вставай в 5 утра, ложись в 9 вечера - просто правильно питайся - просто займись спортом - просто читай книги - просто будь удобной - просто займись делом Мне подобное постоянно твердили год назад и это не сработало, как бы я не пыталась У меня не было ресурса даже встать с кровати, о чем вы? Вся моя энергия, все мои силы уходили на базовые потребности, проживание всех переживаний и трудностей Просто встать и пойти, сделать что-то элементарное для многих не так и просто на самом деле Поэтому действуй не по принуждению (надо), а по твоему убеждению (хочу) - иначе ты просто не вылезешь из такого состояния и выгораний Не вини себя за то, что ты не такой продуктивный как все Не вини себя за то, что ты не бегаешь каждый день в 5 утра Не вини себя за то, что ты не проходишь 100590 курсов и не развиваешься сутками напролет Ты со всем справишься, не терзай себя этим и позаботься о себе ❤️