Релаксация Упражнения и Методы
Способы релаксации Существует множество способов и техник релаксации, где за основу взяты: Эти техники способен освоить любой, и заниматься можно хоть дома, хоть в перерывах на работе. Релаксация с помощью музыки Музыка — это очень доступное средство, а эффект от прослушивания правильно подобранных композиций вас приятно обрадует. Вы можете остаться дома, включить записи, и музыку для релаксации сделает своё дело — настроит вас на расслабляющий лад. В музыке, погружающей в состояние релаксации, обычно используются специальные гармонии, которые расслабляющим образом действуют на слушателя...
