Уля Шлыкова

Как добиться идеального тела?  Как придти к идеальному телу?  Просто. Перестать идти. Потому что мы не знаем, куда идти. У меня ничего не получалось, пока я рисовала в своей голове образ моего идеального тела. Когда стояла картинка на заставке телефона с красивой фигурой, когда я смотрела на девочек-блогеров и повторяла за ними, когда я ела 500 ккал в день н и ч е г о   н е   р а б о т а л о  Чтобы иметь красивое тело, нужно знать, что для тебя означает красивое тело.  Не то, что общество нам диктует...

Родился он, как всегда, из того, что было под рукой. И как всегда, получилось просто прекрасно 😋 Отличный осенний рецепт для тёплого вечера в кругу семьи🤍 (но в одиночестве тоже классно)  Для основы:  -Примерно стакан муки (у меня овсяная и рисовая 1к1)  -200 мл любого раст.молочка (в него добавить 1/2 ч ложки яблочного уксуса и подождать 5-10 мин)  -1 ст ложка кокосового масла -1 ст ложка льняной муки (необязательно)  -Горсть грецких орешков (любые можно взять, для орехового вкуса коржа, измельчить) ...