Арт-Терапия

Итак, собственно сама техника, ради которой я использовала вино, но это не обязательно) пробуй, Делись результатами😀 Вариация одной из очень классных техник Арт-терапии) Что даёт? 🔸 Как минимум настроение, как максимум - решение вопроса) 🔹 все из подсознания приходит, главное расшифровать и передать в осознаваемое 😉 Итак, что делаем: 1.формируем запрос (например:что мне поможет в....) 2. На акварельную (желательно) бумагу, лей чай, кофе, винишко и др. 3.пусть слои ложатся друг на друга. 4. Самое интересное! Начинай разглядывать, что ты видишь? 5. Обрисуй, то что видишь, найди образы) как просохнет, естесно 6. Как тебе результат? Нравится ли рисунок? Какие образы появились? Какие ассоциации вызывает? Как отвечает на твой запрос? Если что-то не получилось, но хочется, или ответ на вопрос не видишь, пиши в директ подскажу) 😉👍

Плюшки для каждого!) осваиваюсь на дзене) думала чем могу быть полезна, пока решила делать следующее: 1. статьи психологические писать буду, по вопросам в которых я компетентна, да интерес имею. чаще всего про отношения конечно: с самим собой, между мужчиной и женщиной, с другими людьми, с деньгами (эт тоже отношения) и тд и тп) туточки и польза личная/индивидуальная для каждого будет и знакомство с психологией) и писать буду про те темы которые тебе интересны будут) ЗАКАЗЫВАЙ, не стесняйся! 2. техники на пробу. простые и экологичные (то бишь безопасные для самоисследлования). 3. хочу попробовать формат ПСИхологических КОМИКСов. це шо такое будет? это будет разбор моего опыта в терапии (так не нарушу кодекс этики) и покажу как арт-терапия работает изнутри) развею чьи-то страхи, покажу пример так сказать) в рамках разумного и допустимого, естественно) 4. писать буду о выборе психолога, о мифах в психологии, обзоры на полезную литературу. 5. немного и о себе чиркану: о жизни в целом, о новом пути (извилистом и тернистом фрилансе), о Ричарде (птиц наш, Жако). 6. буду делиться как цель моя реализуется! (помнишь, да? помочь людям жизнь сделать ярче, стать целостнее, опоры внутренние установить, да еще и через творчество реализовываясь!) 7. не буду обещать, что тут всегда будет позитивно. я живая, эмоции разные) буду делиться как можно безопаснее, это обещаю точно) будет анализ чувств, событий, жизни и много интересных событий) ПРИСОЕДИНЯЙСЯ! )

Ох, здрасти! Я тут новенькая) И пусть это будет маленький пост-знакомство) 10 фактов обо мне: 1. я психолог и арт-терапевт) 2. топлю за научный подход в психологии. Это значит без эзотерики, ретроградов (бедный Меркурий) и астрологии (астрономию уважаю) 3. сначала получила образование юриста, но сбежала из Следственного Комитета на псих фак) (долгий путь и море историй, как-нибудь расскажу) 4. долго и кропотливо училась на психолога, постоянно занимаюсь саморазвитием. Зануда страшная, в том, что касается образования/компетенции и профессионализма. 5. работала психологом в гос. учреждении, с замещающими семьями (это когда люди становятся опекунами для деток). помогала им выстраивать отношения, решать конфликты и поддерживала на пути становления новой семьи) 6. живу в Мск, перехала 3 года назад из маленького очаровательного города Оренбурга. Из понаехавших я, но в Мск врач-психиатр торжественно принял меня в москвички.... (отдельная история, как я доки для работы собирала) 7. со мной всегда: чувство юмора, творчество, любопытство по жизни! эти три товарища втягивают меня в разные приятности, скучать некогда) 8. из явных косяков: нет инстаграмной тушки (увы, какая досада). терпеть не могу занятия спортом (но пытаюсь водить себя на фитнес... периодически, с переменным успехом) 9. не люблю готовить, но чертовски люблю покушать (см. пункт выше) 10. хочу помогать людям) моя цель - помочь людям узнавать себя, улучшать качество жизни мягко, с помощью терапии творчеством!