полезно и интересно

Почему каждому из нас стоит больше есть лука каждый день? Своим мнением делятся ученые и врачи. Лук — эффективное средство в борьбе с простудой и гриппом. За это в народе его прозвали «природным антибиотиком». Фитонциды, которыми богат овощ, помогают бороться с вирусами и микробами, а витамин С оказывает поддержку организму, укрепляет иммунитет. Дольки репчатого лука полезно нюхать в качестве профилактики простудных заболеваний и тем, кто уже столкнулся с их проявлениями. Стимулирует пищеварение Несмотря на то, что в луке много сахаров, его не стоит исключать из меню желающим похудеть...

Продукты, богатые витамином С: Перец Цитрусовые Киви Капуста Клубника Томаты Канталупа Картофель Зеленый горох Перец Острый красный перец или перец чили содержит 143,7 мг витамина С на 100 г, что составляет 173% дневной нормы для взрослого человека [6]. Один перец весит около 45 г, поэтому достаточно пары плодов, чтобы получить суточную норму витамина. Правда, учитывая их остроту, вряд ли кто-то способен есть перец в таком количестве. Зеленый сладкий перец немного уступает острому красному по содержанию витамина С: в 100 г содержится не менее 80 мг микроэлемента...

Все когда то пробовали квашеную капусту но не все задумавылись о пользе этого простешгего продукта и о его большом садержание витамина C.  Польза и вред квашеной капусты В чем ее ценность для организма Квашеная капуста — популярный продукт в России, а также европейских и азиатских странах. Ее любят не только за необычный солоновато-пряный вкус, но и за полезные свойства. Известно, что этот продукт положительно влияет на организм человека, например, поддерживают микрофлору кишечника. Чем еще ценна...

Хурма особенно богата йодом. Этого микроэлемента в ней почти столько же, сколько в морских водорослях и рыбе. В природе известно не так уж много продуктов с подобным растительным источником йода. Кроме йода в состав фрукта также входят: витамин С – до 55 % суточной нормы; витамин А; витамины группы В; яблочная и лимонная кислота; железо; кальций; медь; калий; марганец; катехины; глюкоза; сахароза. Калорийность Тем, кто хочет сбросить лишние килограммы, хурма станет отличным подспорьем. В 100 г плода, кроме обилия полезных веществ, содержится всего 66 ккал...

Мед - действительно полезный продукт. Он содержит фруктозу, глюкозу, мальтозу, сахарозу а также полифенолы и микроэлементы, благодаря которым мед обладает противовоспалительными и противомикробным действием. Всего две столовые ложки обеспечивают наш организм важными витаминами и микроэлементами, необходимыми для укрепления иммунной системы. Но стоит иметь в виду, что мед содержит быстрые углеводы, поэтому может быть опасен для пациентов с нарушением обмена веществ, ожирением, сахарным диабетом.Чтобы...

Гордость Российской армии легендарный танк т90,хорошо зарекомендовавший себя в сирии не перестаёт трудиться на благо родины. Многотонная махина под управлением отважного экипажа наших Российских солдат приносит успехи на линиях фронта Экипажи танков Т-90 Южного военного округа в ходе отражения контрнаступления подразделений ВСУ уничтожели предпринявшего попытку прорыва нашей обороны противника. В результате слаженных действий экипажей танков и мотострелковых подразделений, в ходе боя ими было подбито...

Не в силе Бог, а в правде А. Невский