татьяна мустафина

Опубликовано фото

О чем нужно помнить сейчас всем.... Весенний сезон - не самое благоприятное время, это время красных глаз, соплей, кашля и головных болей. Раньше, конечно, к горечи от болезни прибавлялось и радость от того, что можно не идти в школу, институт, и даже на работу (тут уж, зависит от того, как сильно затянешь))) А сейчас сопливить и болеть - опасно , могут запинать Все сводится, банально, как всегда к иммунитету и образу жизни. За образом жизни приходите к нам, тем более у скоро уже раздеваться будем. А чтобы укрепить иммунитет, есть относительно недорогие, да и приятные продукты, которые содержат огромное количество витаминов и просто Обязательны к употреблению. Гранат🍅 🔸бодрит и заряжает энергией 🔸гранатовый сок укрепляет иммунитет и защищает от простуды,  🔸укрепляет стенки сосудов 🔸делает гибче нервную систему Авокадо 🥑 (сейчас самое время вкусных салатиков и бутербродов с авокадо) 🔸богат витаминами B и E, минералами и микроэлементами 🔸защищает от вирусов 🔸улучшает память и считается одним из лучших природных антиоксидантов. 🤫сильный афродизиак (бонусом к вкусным салатам, крепкому иммунитету, ещё будет и насыщенная сексуальная жизнь) Цитрусы ➕клюква ➕шиповник🍊 🔸главный источник витамин С 🔸защищают от вирусов 🔸снижают холестерин 🔸улучшают пищеварение Капуста 🥬 🔸регулирует уровень сахара в организме 🔸помогает не набирать лишние килограммы, не давая глюкозе превращаться в жир 🔸повышает иммунитет #питание #образжизни

В такое время одно из полезнейших качеств человека.... Умения фильтровать информацию, оставаться в трезвом уме, не поддаваться панике и, что не маловажно для прогресса и развития, мотивировать и вдохновлять себя самостоятельно! А ещё не помешает и всех остальных, рядом живущих😅😉. А что ещё остаётся? Поэтому и решила во всеоружии начать мотивировать со всех возможных ресурсов. Буду вещать и здесь, надеюсь на отклик🙏🏻