Найти в Дзене
История Мин Пака и Ли Ён
Часть 1. Школьные годы Мин Пак в свои 21 год часто вспоминал школьные годы — особенно ту весну, когда в их класс перевелась Ли Ён. Она была тихой, с застенчивой улыбкой и привычкой заправлять прядь волос за ухо, когда волновалась...
1 неделю назад
Пробная модель дробного питания
Пример: возраст 41 год, рост 157 см, вес 110 кг. Перед началом любой диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом — особенно при значительном избыточном весе. Расчёты и общие принципы Индекс...
1 неделю назад
Чистка пор лица
Очистка пор лица народными средствами — это деликатный и доступный способ поддерживать кожу чистой и свежей, не прибегая к магазинной косметике. Такие методы особенно подходят для домашнего ухода и помогают избавиться от загрязнений, излишков кожного сала и предотвратить появление чёрных точек...
3 месяца назад
Дробное питание
🥦🥦🥦 Дробное питание — это режим, при котором ты ешь небольшими порциями (около 200–300 г) 5–6 раз в день с интервалом 2,5–3,5 часа. Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, ускорить метаболизм и избежать переедания...
3 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала