Любовь Нова Ψ Психолог 🎨 Художник

М. Ганди писал: «Счастье - это когда то, что ты думаешь, то, что ты говоришь и то, что ты делаешь, находится в гармонии». Но как много людей, которые говорят одно, делают другое, а чувствуют третье. Их проявления размыты, противоречивы, они не знают, кто они.  КОНГРУЭНТНОСТЬ - то же, что гармония и подлинность, соответствие внешнего и внутреннего, совпадение чувств и мыслей со словами и действиями. Это качество зрелой личности, открытой, свободной и честной, прежде всего, с собой. Уровни конгруэнтности:...

Как вы относитесь к медитации?    Я долгие годы сторонилась ее, мне казалось это занятие скучным и сложным. Медитация, действительно, поначалу дается не всем. Это особый вид созерцания, измененное состояние сознания, расслабленное и сосредоточенное одновременно, отрешенное наблюдение за происходящим. Медитация пришла к нам из восточной религиозной традиции, и сейчас активно используется в психотерапии. Видов медитации множество. Она может включать повторение мантр или, наоборот, молчание в течение многих дней (випассана)...

Мы живем в эпоху перемен. Принцип «где родился, там и пригодился» давно не работает. Сейчас люди много мигрируют, «релоцируются», и не всегда по своей воле. Переезд - событие стрессовое, особенно если он не запланирован. Эмиграция - это процесс. В среднем требуется ~10 лет, чтобы ассимилироваться. Конечно, многое зависит от контекста: желанности переезда, любви к новой культуре и языку, поддержки близких, наличия финансов.  Место жительства оказывает огромное влияние на человека: как писал классик,«низкие потолки и тесные комнаты душу и ум теснят»...

❣️11 ФАКТОВ ОБО МНЕ Приветствую новых подписчиков! Я вам рада😊Меня зовут Любовь Нова, я практикующий психолог, кандидат психологических наук, арт-терапевт и художник. 💚Консультирую с 2004 г. Веду приемы по видеосвязи. 🧡Получила 2 академических образования: МПГУ (психолог, кандидат наук) и МГАХИ им. В.И. Сурикова (художник), а также прошла переподготовку в ИСПТ ЧУ ОДПО (арт-терапевт).  Обладательница множества сертификатов и удостоверений в области практической психологии. Люблю учиться и постоянно постигаю новое, оправдывая свое имя)...

Что продлевает жизнь человеку и приносит счастье? Здоровье, деньги, любимое дело?  👩🏻‍🔬75-летнее гарвардское исследование показало, что у людей с более крепкими социальными связями на 50% выше уровень счастья и вероятность прожить дольше, чем у тех, кто таких связей не имеет.  ❤️ЛЮБОВЬ является самым точным предсказателем счастья и продолжительности жизни, а она зарождается в общении. Есть мнение, что молодость - последний возраст расширения контактов. К сожалению, часто так и есть. Взрослые...

Моя подруга недавно сказала: «Если с появлением человека твоя жизнь становится УЖЕ И ХУЖЕ, беги»🏃🏻‍♀️😂 Как понять, что такое любовь?  Есть множество видов и определений любви. Приведу те, что мне особенно нравятся. «Любовь – это активная заинтересованность в жизни и развитии того, кого мы любим..это труд для кого-то и содействие его росту, любовь и труд нераздельны. Каждый любит то, для чего он трудится, и каждый трудится для того, что он любит». Э.Фромм. «Только любовь рождает терпение, т...

В нашей природе заложен определенный конфликт: мы ищем нового и одновременно боимся его. Человеческая психика формируется на основе повторяемости событий. Поэтому для детей так важны стабильность, режим дня и спокойная предсказуемая обстановка. С другой стороны, врожденный исследовательский интерес толкает ребенка на изучение реальности. Во взрослом возрасте мы продолжаем держаться за то, что дает чувство надежности. И пусть это только «иллюзия безопасности на высоте 30 000 футов», человек готов отдать многое за то, чтобы ничего не менялось...

5 лет назад, в Рождество, я написала эту картину. Это было мрачное и печальное время: мой близкий друг угасал в хосписе.. В тяжёлые моменты мы обращаемся к внутренним ресурсам. Для меня таким ресурсом всегда была любовь и творчество - эта захватывающая игра для взрослых, которые сохранили в себе ребёнка.  Картина получилась о надежде на чудо и о моем детстве, которое прошло в уютной снежной Финляндии. Перед Рождеством все окна там украшались зажжёнными светильниками «горка», что знаменовало собой начало времени ожидания волшебства и подарков...

На днях был мой день рождения🥳Знаю, что многие избегают этой даты, не любят афишировать и праздновать, тем более с годами. Бег времени действительно способен вызвать тревогу и печаль: он и одаривает нас, и лишает многого.. Я всегда любила праздники и тёплые дружеские встречи. Для меня день рождения - лишь повод провести время вместе, не по делам, а "для утоления". Во мне течёт южная кровь, наверное, поэтому и близка традиция праздновать жизнь. Хотя, конечно, есть моменты, когда праздник выглядит скорее пиром во время чумы...

Любите ли вы кукол? Я всегда относилась к ним спокойно, если не сказать, прохладно. Но недавно все изменилось) Сейчас я учусь на годовом курсе по арт-терапии под руководством А. Копытина. Большое впечатление на меня произвела куклотерапия у Алёны Буренковой, которая буквально заразила своей любовью к куклам и древним знаниям. С Аленой за короткий срок я сделала 7 абсолютно разных терапевтических кукол, включая куклу-марионетку (смотри карусель👆). Куклы - сакральные объекты, они присутствовали во все времена и во всех культурах...

С 24.02 я нахожусь в состоянии творческого затишья. Многие знакомые художники и музыканты делятся похожими переживаниями. Стресс, бессмысленность и бессилие отнюдь не способствуют созиданию. Мысль о том, что красота спасет мир, кажется мифом.  Насилие быстро уничтожает тонкий слой культуры. Что остается людям искусства? Замолчать, служить власти или высказываться с риском для жизни? Может ли художник продолжить писать пейзажи, когда вокруг катастрофа? Это ЭСКАПИЗМ ИЛИ МУДРОСТЬ монаха, узнавшего...

Власть воплощает иерархический инстинкт - потребность человека доминировать над другими. Формы могут быть разными: от эффективного лидерства до кровожадной тирании. Искушение властью проходят немногие: предпочесть трону выращивание капусты, как римский император Диоклетиан, способны единицы.  Исследования доказывают разрушительное влияние власти на личность. Неограниченная власть опасна и лишает разума. ⛔️ДОЛГОЕ ПРЕБЫВАНИЕ У ВЛАСТИ ВЕДЕТ К: ✔️РАЗРЫВУ КОНТАКТА С РЕАЛЬНОСТЬЮ И НЕАДЕКВАТНОСТИ (Д...