Яна Ким

Многие любят попить колу, особенно этот сладкий напиток пользуется популярностью в новый год. Рекламные компании колы постарались над созданием ощущения незаменимости ее на праздничном столе. Однако в нашей стране существует немало людей, особенно взрослых, которые боятся употреблять сладкую газировку. Давайте разберёмся действительно так ли вредна кола и стоит ли ее вообще покупать? Вокруг Колы существует много мифов о ее вреде чуть ли не до той степени, что она разъедает желудок изнутри, на самом...

Сейчас становится все популярнее тема здорового питания и полезных продуктов. По моему, мнению один из самых доступных суперфудов недооценен, а именно -лен. Семена льна продаются в практически любом магазине и купить их можно в пятерочке у дома или заказать на маркетплейсе. Стоят семена в районе 100 р за 0.5 кг. Советую закупиться этим продуктом и сейчас расскажу почему. Семена льна - альтернатива рыбе. Не всегда получается следить за полноценностью рациона и добавлять в него рыбу и морепродукты, богатые полезными жирами...

Люди перестали пить нечистую воду и избавились от многих заболеваний, но вместе с тем и лишились источника Б12. Б 12 содержится в бактериях, растения не производят его, поэтому витамин можно получить только в животной пище или в виде добавки. Животные употребляют бактерии а человек получает эти бактерии через мясную, молочную продукцию. Б 12 является водорастворимым витамином и имеет свойство накапливаться в организме, поэтому долгое время человек может не получать Б 12, однако не испытывать в нем недостатка...

Ощущаете ли вы, что просто существуете изо дня в день, как будто проматывая скучную серию? Каждый день наполнен лишь мечтами и надеждами и нет ощущения радости здесь и сейчас, в настоящем?  Кажется, что после происхождения определенного события вы станете намного счастливей и уж как заживёте! Но после долгожданного момента вы либо не рады произошедшему либо счастье длиться недолго а вскоре круг ожидания снова начинается. Возможно, у вас синдром отложенной жизни. Синдром отложенной жизни - состояние,...

В нашем географическом поясе особенно зимой и осенью человеку не хватает витамина D3.  Особенно, если утром вы идете на работу пока еще темно, а домой когда уже темно в естественном варианте витамин D для нашего организма получаете в недостаточном количестве. Не зря D3 называют солнечным, ведь наш организм синтезирует его под воздействием солнечных лучей. В процессе развития эволюции люди поселились там, где данного витамина только путем принятия “солнечных ванн” получить достаточно невозможно. Отсюда та самая осенняя хандра и упадок сил, плохое самочувствие и общая слабость...