Найти в Дзене
«Боюсь обращаться к психологу» Как побороть страхи
В жизни часто бывают ситуации, когда обращение к специалисту является острой необходимостью, однако многие люди до последнего откладывают этот момент, находясь в плену своих страхов. Нередко я встречаю в жизни  людей, которые хотели бы обратиться к психологу, знают о своих трудностях, интересуются психологией, но, при этом, останавливают себя в главном (непосредственно не обращаются). Когда я спрашиваю о причине, то почти всегда слышу в ответ: «страшно», «как-то страшновато», «боязно», «не могу решиться» и т...
3 года назад
Как COVID-19 может привести к шизофрении депрессии и др.
Коронавирус (COVID-19), как и любой другой вирус, влияет на работу многих систем организма и поражает не только дыхательные пути и легкие, но и центральную нервную систему. Это называется нейротропность — способность инфекции поражать клетки этой системы. Более того — исследователи считают, что вирус размножается внутри нервных клеток головного мозга. Результаты патологоанатомических вскрытий демонстрируют, что коронавирус приводит к воспалению мозговой ткани. А методы нейровизуализации, показывающие...
3 года назад
Психология постановки целей. Стоит ли рассказывать о них другим?
Для начала нужно чётко для себя понимать значение слова "цель". Цель — субъективный образ конечного результата, регулирующий ход деятельности. Цель может существовать в форме знания, представления или даже восприятия. В психологической теории деятельности цель по отношению к мотиву выступает как его конкретизированная, наглядная форма. Также, для достижения поставленных целей нужна эффективность. Эффективность в психологии – это способность индивида или группы лиц решать проблемы оперативно, плодотворно и с наименьшими потерями и затратами ресурсов...
3 года назад
Мирный - город на краю пропасти, над которым даже не летают самолёты
У города Мирный есть лишь одна достопримечательность – это невероятная дыра в земле, которую видно из космоса. Некогда крупнейший в мире алмазный карьер – кимберлитовая трубка «Мир» сотворен руками человека в царстве вечной мерзлоты по адресу: город Мирный, Республика Саха (Якутия). Над рукотворным кратером категорически запрещен пролет летательных аппаратов: гигантская воронка диаметром 1 200 метров и глубиной 525 метров, инициируя нисходящие воздушные потоки, "засасывает вертолеты". Республика Саха (Якутия) фантастически богатая полезными ископаемыми геологическая провинция...
242 читали · 3 года назад
Как контролировать эмоции? И что делать если они мешают жить?!
Эмоции — почти самое важное в человеке и присущее только ему. Это психическое состояние, связанное с нервной системой, вызванное химическими изменениями, которые по-разному связаны с мыслями, чувствами, поведенческими реакциями и степенью удовольствия или неудовольствия. Для чего нам нужны эмоции? Жизнь человека разнообразна, и в течение дня он проживает целую гамму чувств. К сожалению, не всегда осознавая или отслеживая. Чувства принято делить на позитивные и негативные. Но на самом деле они абсолютно все для нас необходимы и полезны, даже гнев...
4 года назад
Что будет если не спать несколько дней и какие будут последствия?!
Если человек не будет спать сутки, то он, во-первых, будет чувствовать усталость, во-вторых, у него могут возникнуть проблемы с памятью и вниманием. Это связано с нарушением функций неокортекса, отвечающего за память и способности к обучению. Какой это симптом? Бессонница (инсомния) — это, скорее, не болезнь, по мнению многих специалистов, а симптом, который сопровождает многие заболевания (психические, острые и хронические, неврологические). Конкретная проблема доставляет человеку дискомфорт, нарушает нормальную работу организма и тем самым мешает заснуть...
4 года назад
Как самостоятельно найти выход из дипрессии?! 5 эффективных советов
Депрессия, весьма распространенное в настоящее время психическое расстройство. Депрессию можно описать десятками способов, используя профессиональные и клинические термины, статистику, художественные сравнения и точку зрения самого пациента. В этой статье – советы о том, как распознать расстройство и как выйти из депрессии. Для начала поймём, что такое депрессия? Депрессия – это вневременная и не зависящая от возраста болезнь. Это душевная буря, которая накрывает, забирая силы и желание действовать...
4 года назад
5 лучших книги для саморазвития
Что такое саморазвитие? Саморазвитие – достаточно не простая задача, это комплексные действия человека, направленные на развитие сильных сторон характера, получение новых знаний, искоренение недостатков, повышение уверенности и самооценки.В процессе саморазвития человек концентрируется на своих собственных желаниях и целях и постоянно добывает все новые и новые знания для их достижения. Эта книга научила тысячи людей просыпаться без переноса будильников. Она расскажет вам о том как можно координально изменить свою жизнь с помощью утренних ритуалов...
4 года назад
Как инстаграм может повысить самоотценку человека?!
Преимущества Instagram: 5. Появится возможность заработать. Если блог заинтересует людей, которые начнут подписываться, поддерживать автора, лайкать, репостить и комментировать публикации, за это блогер сможет получать деньги. Чтобы страница стала популярной, придется вложить много сил и времени в продвижение блога. Качественные посты обычно пишутся долго (хотя зависит от темы), процесс получения удачных кадров порой затягивается на целый день...
4 года назад
Как раскрутить аккаунт в Инстаграме с нуля до 3000 подписчиков — за месяц?!
Вот настал тот день, когда вы решили зарабатывать на Инстаграме. Но вот вы смотрите на свой новенький аккаунт и чувствуете себя маленькой рыбкой в океане успешных блогеров… Поверьте, все проходили этот путь с нуля, и самые трудный этап — это первые 3 000 подписчиков. Здесь многие сдаются и бросают аккаунт, но не вы! Сейчас расскажем, как достичь первой цели, преодолеть «долину смерти» и раскрутить страницу в Инстаграме. Условия перед раскруткой : Поделитесь со всем Наверняка у вас есть профиль во Вконтакте или на Фейсбуке...
4 года назад
Как оформить профиль в инстаграм и заполнить все поля
Профиль в Instagram — это ваша визитная карточка. Пользователь «встречает по одёжке» — оценивает внешний вид аккаунта, когда принимает решение: подписаться или идти дальше. Мы будем говорить не просто «красивое оформление» или «необычное», а именно качественное. В качественное оформление профиля входит : 1 Фото(аватар) Цель аватара — привлечь внимание и запомниться. Вообще советую размещать на аватар собственную фотографию. Рекомендую выбирать четкую контрастную фотографию по грудь или пояс. Если...
4 года назад
Идеальная шапка профиля в Инстаграм : как оформить и что написать✔
Одним из самых важных для решения вопроса с чего начать зарабатывать в инстаграме является оформление шапки. Текстом влезает до 150 символов с пробелами. Это совсем немного информации, поэтому первая рекомендация по написанию оформления — делать текст концентрированным и содержательным.Несмотря на это, ваш гость должен сразу понимать: на чью страницу он зашел и что ему предлагает ваш блог. В шапке профиля стоит указать : Для читабельности информации и акцентировании внимания на важных моментах используйте эмодзи...
4 года назад