7 секретов долголетития японцев
Японский врач Шигеаки Хинохара прожил счастливых 105 лет, скончавшись 18 июля 2017 года. До своего последнего дня он являлся президентом Международной клиники Святого Луки в Токио и принимал пациентов. Запись к опытному медику велась на 5 месяцев вперед. Перед смертью доктор Хинохара поделился своей мудростью и дал рекомендации для долгой и счастливой жизни. 1. Ешь, пока ты действительно голоден. Жители уверены в том, что нет надобности переедать, желудок должен быть наполнен только на 80%. Если переедать, то организм будет быстрее изнашиваться. У японцев принято подавать еду в маленьких порциях на маленьких тарелках...