Что такое эмоциональное выгорание и как с ним бороться?
Бывало ли у вас чувство опустошение без особых на то причин? У меня да! В какой то момент я полностью погрузилась в изучение иностранного языка и бывало занималась по 4-5 часов в день. Начала проявляться хроническая усталость. С каждым новым днём желание заниматься языком сводилось к нулю и в какой то момент стала делать через силу. Смотря различные уроки, выполняя задание и тд. Меня тошнило от всего этого, надоело я не хочу больше изучать иностранный язык. Оказалось я просто выгорела, на тот момент мне было не известно, что такое эмоциональное выгорание и я считала себя ленивой...