Способность находить в себе энергию, мотивацию и выносливость, чтобы продолжать идти вперед, даже когда вы устали и встревожены, называется СИЛА ВОЛИ - отсюда и название канала WILL POWER! Сила воли — недешевый ресурс, проявление самоконтроля — одна из самых энергозатратных задач мозга, которая истощает больше сахара в крови или глюкозы, чем работа с памятью или речью. Физические упражнения развивают серое вещество, необходимое для самодисциплины. Сила воли имеет побочный эффект. Если вы практикуете самоконтроль в одной области, вы, вероятно, почувствуете улучшение самодисциплины в других.
1 год назад