ФИТНЕС FlyStretching

Я Леся, мне 32 года, моей дочери 9 лет, я юрист по образованию и основная моя деятельность с этим и связана, но это всё не для социальной сети☺️ Профиль Инстаграм - это вторая жизнь 😉 Фитнес для меня стал образом жизни и поменял меня и мою жизнь в целом! Так было не всегда, с юности я сидела на различных диетах, несерьёзно увлекалась разным спортом начиная с таеквон-до и заканчивая качалкой… всегда была недовольна своим телосложением и перепробовала всё! Но время шло, годы различных групповых тренировок: джампинг, силовой тренинг, йога, растяжка в гамаках и даже акробатика на пилоне...

Если у тебя появилось желание … значит у тебя есть или будет всё для его исполнения😉 Для достижения желаемого нужно: ✔️верить; ✔️не бояться; ✔️вести себя так, как будто это уже есть Есть одно НО ⛔️СТРАХ сильнее желания Я 100 раз проверила его действие на себе. Только уверенность в том, что всё получится прокладывает путь, остальное - стопорит ⛔️ Это касается абсолютной всего, таков закон, я всегда о нем знала, но не могла перестроиться. И даже знаю почему: ЧУВСТВА-РАЗУМ-ЭМОЦИИ находились в диссонансе😔...

Это мой ЛИЧНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ КОНТРОЛЬ за достижением твоей цели обрести желаемую форму тела! ❓Как это работает ? С помощью персонально подобранных тренировок, индивидуального плана питания, дыхательных практик, мощнейшего психотренинга, а также лафхаков для поддержания красивого тела я наставляю на путь к фигуре мечты! ❓Что сюда входит ? Контроль за питанием, работа с выделительной системой, духовные практики (по желанию), онлайн силовые тренировки: 2 раза в неделю со мной в эфире и ежедневные...

Зимой все обменные процессы в нашем организме снижаются, пищеварение более медленное, в связи с чем возникает риск набора шлаков и, следовательно, лишних килограммов. Осень 🍂 и зима ❄️— рискованное время для тех, кто имеет постоянные проблемы с лишним весом, так как килограммы «нарастают» порой с бешеной скоростью. Хотя и набрать пару лишних кило в эти периоды могут все без исключения, так как мозг регулярно заявляет о своём праве на десерт, а ненавистный жир продолжает накапливаться просто для того, чтобы организму было теплее...