Топ советов, как быть энергичным
Вы быстро устаете? Ваш друг с легкостью достигает высот, а вы не можете даже встать со стула? Когда эта статья специально для вас! Тут будут банальные советы, но вы их не выполняете. Если вы с этих советов не начнете, то можете забыть об энергии! 1. Спите не по 4-6 часов в день. Если вы столько спите, то я вас хочу поздравить, вы гробите свое здоровье. Как? Объясняю. Вы не постанавливаете свою нервную систему, из-за этого вы: Это я еще и половины не перечислил. Поэтому так важно спать, а не в телефон нажимать своими пальчиками. Еще у вас будет большой вес, так как энергию вы хотите получить из еды много энергии...