PROстая PSYхология

С Возвращением! В предыдущей статье,мы с вами поговорили на тему счастья! А что такое грусть и несчастье? И как отличить хандру от депрессии ? Каждому человеку свойственно грустить: даже самые неисправимые оптимисты не могут радоваться и быть счастливыми вечно. Однако, между хандрой и естественной реакцией на печальные события и тяжелой депрессией есть существенная разница. Если в первом случае человек может развеселиться самостоятельно, то во втором речь идет о болезни, которую нужно лечить у...

С возвращением ! Давайте сегодня, мы с вами поговорим немного о том -Что такое счастье? Многие из вас думают, что счастье-это деньги и ваши достижения. В том числе ,какое вы занимаете положение(статус). Иные полагают,что счастье-это выйти замуж, родить детей, выполнить так называемые "жизненный план" ,обзавестись домом ,купить собаку в этот дом (а что сейчас то мешает это сделать?),летать в тёплые страны 5 раз в году ,и обязательно зимовать по 3 месяца на уютном островке, и быть "одобреными "по всем социальным нормам ...

С возвращением ! Сегодня мы поговорим с вами -Как принять себя и полюбить? Почему это так важно? От чего же мы не принимаем себя? Очень трудно встретить человека, который полностью принимает себя таким, какой он есть. Это и есть безусловная любовь. В основном, все мы устроены таким образом, что определенные части себя и черты нашего характера нам нравятся, а что-то не нравится. Также мы относимся к другим людям, включая собственных детей. А любить своих детей вы должны безусловно. И принимать такими, как есть...

И так ,с вами мы познакомились, начнём вместе с вам путешествии в мир познания себя через психологию . Я попрошу сейчас вас сесть поудобнее или возможно лечь ,на ваше усмотрение,в течении пары минут ,сосредоточить взгляд в одной точке ,смотрим пере собой, и начинаем вдыхать воздух через нос (в этот момент вы сосредотачиваетесь только на своём дыхании ,чувствуете как носом вдыхает прохладный воздух ),медленно и плавно ,далее выдох через рот (выдыхаем и чувствуем ,что воздух ,который вы выдохнули...

Привет,меня зовут Эльвира и я буду рассказывать вам просто о сложном ! В наше время,психология-это востребованное направление, многие ищут ответы на вопросы -Почему не складывается личная жизнь? Почему не получается найти работу своей мечты,да и как вообще понять моё ли это? Почему мой муж меня не слышит и дети стоят на ушах, разворотив всю квартиру? И главный вопрос- Кто я сам и что я мог ? Но найти помощь не предоставляется возможным-высокие цены ,нет доверия к специалистам ,бешеный ритм жизни ...