Давай бросать!

Кто-то просто берёт и отказывается от никотина, а кто-то делает это после переломного момента 👀 Нам интересно узнать, как было у тебя. Голосуй в опросе и делись историей в комментариях!

Но чего ты хочешь на самом деле? Наша подписчица Екатерина теперь каждый раз старается распознать свои истинные потребности. Вместо сигареты она ищет то, что действительно нужно организму: поесть, размять шею, выйти на балкон, включить музыку или просто подвигаться💃...

! Пар от электронных сигарет бьёт по зрению, и последствия могут быть очень серьёзными: 🪡 Сухость и раздражение. Пропиленгликоль и глицерин в жидкости раздражают слизистую, вызывая жжение, ощущение соринки и синдром сухого глаза. Со временем это может повредить роговицу. 🪡 Конъюнктивит. Вредные вещества в паре провоцируют покраснение, отёк, жжение и слезотечение. 🪡 Проблемы с сосудами...

💸😳 Как это связано? Всё просто: чем больше куришь, тем чаще придётся встречаться с доктором. Потому что сигареты очень сильно вредят полости рта. Смолы из дыма прочно оседают на зубах тонкой плёнкой. Из-за этого происходит воспаление, образуется жёлтый налёт и постепенно разрушается эмаль. Кроме того, появляется стойкий неприятный запах изо рта. Но это ещё...

После отказа всё может измениться. Запах дыма, вид пачки или затяжка вызывают уже совсем другие эмоции. Интересно, а какие мысли появляются у тебя сейчас при виде сигареты? Голосуй в опросе 🐾

🥰 Предлагаем сделать это сегодня — просто так! Подумай о чём-то, чего очень хочется (например, поскорее бросить 😉), а потом задувай нашу красивую свечку. Ставь лайк на этот пост, и всё сбудется. А...

Никому не нужно подавлять свои эмоции! К такому выводу пришла наша подписчица после отказа от курения. Она заметила, что никотин заглушал негативные чувства, а это вело к апатии и срывам. Теперь девушка не держит эмоции в себе и не закуривает стресс...

Если ты куришь, это и неудивительно. В одной пачке сигарет больше 320 мл угарного газа. Попадая в кровь, он усваивается гемоглобином в 200 раз быстрее, чем кислород. В итоге уровень этого сложного белка падает на 5–7%, вызывая кислородное голодание тканей всего организма 🫣 Затем страдают нервные клетки и нарушается передача сигналов в мозг. Отсюда головные боли, ухудшение памяти и слабость. А ещё угарный газ провоцирует стенокардию, инфаркты и другие сердечные проблемы. Давно проверял...

Может, всё-таки найдутся вещи, которые помогут забыть о желании затянуться. Давайте вместе поищем их в опросе 👀