Продукты, содержащие углеводы, полезныедля здоровья и способствующие похудению — это: Отруби, овес, горох, чечевица, фасоль. Яблоки, цитрусовые, ягоды. Ячмень, гречка, бурый рис. Белокочанная и все другие виды капусты.
3 года назад
Быстро и вкусно!!
129
подписчиков
Быстро и вкусно!!…
Каждый из нас хотел бы всегда быть в форме и иметь идеальную фигуру. В этом Вам помогут наши рецепты диетических блюд, которые состоят из полезных и в то же время вкусных ингредиентов. Диетические рецепты, содержащие низкокалорийные продукты, хорошо усваиваются организмом. Такое меню содержит оптимальное количество полезных веществ, необходимых каждому человеку.
Свекольно-капустный салат!!!
20 мин. Сложность: легко Порций: 4 Тёртая свежая свёкла и тонко нашинкованная краснокочанная капуста смешиваются в горячей кисло-сладкой винегретной заправке с тмином – быстро, вкусно и полезно. Идеальное дополнение к любому мясному блюду...
Салат из курицы «Баффало»
Кухня: Американская Меню: Ужин35 мин. Сложность: легко Порций: 4 Пищевая ценность одной порции: Калории 354, всего жиров 8 г., насыщенные жиры 8г., белки 36 г., углеводы 12 г., клетчатка 3 г., холестерин 119 мг., натрий 1061 мг. Этот салат наполнен всеми вкусами классических острых крылышек «Баффало». Готовится из сочной куриной грудки, обжаренной...