Вис на турнике
Вис на трунике — одно из самых доступных и популярных упражнений. Согласно бытующему мнению, оно положительно влияет на позвоночник и развивает хват и силу рук. К тому же многие уверены, что регулярные занятия на перекладине способны сделать человека немного выше. Как вис на турнике влияет на позвоночник? Вис на турнике помогает укрепить позвоночник, также привести его в прямое положение. Благодаря вису можно немного увеличить свой рост, от растяжения позвоночника...