Найти в Дзене
Эмоция мешающая жить!
Страх! Google "говорит" нам , что Страх — это эмоция или чувство, возникающие из-за ощущения опасности. В психологии страх считается отрицательно окрашенным эмоциональным процессом.  Я уверена , что многие испытывали это чувство. Лично у меня много страхов и большинство из них связаны с работой и деньгами. Уже не первый год я пытаюсь найти дело по душе и с каждым разом я нахожу место всё менее подходящее под мои ожидания. В результате этих неудач у меня появились проблемы с эмоциональным состоянием-...
4 года назад
Не вини себя!
В голове были еще мысли -Никто не должен увидеть как я плачу или мои красные глаза. Нужно успокоиться!- я задалась вопросом , что является причиной моих слёз сейчас? Ответ нашёлся быстро , мои обвинения по отношению к себе же. После найденного ответа я обратилась за помощью в интернет. Как перестать себя винить ? Гуляя по просторам интернета я поняла, что довольно часто занимаюсь самоедством и это буквально стало привычкой незаметно рушащей меня изнутри. Самоедство- это злость и недовольство собой , постоянные мысли о совершенных ошибках...
4 года назад
С сегодняшнего дня я твёрдо решила заняться поиском себя. Я буду рассказывать о том что я буду пробовать, какие новые увлечения у меня появятся, есть или может какие нибудь пропадут, какую литературу я буду читать и что именно меня в ней зацепило или замотивировало. Я хочу попробовать всё начиная от детских раскрасок до попытки нарисовать "картину ". Например совсем недавно в мою жизнь вошла игра "Genshin impact" раньше игры цепляли меня на месяц максимум, но эта вот уже пол года сидит в моей голове. Мне нравиться графика и непринуждённость этой игры , может там и есть - можно сказать -"уровни" но для их повышения не всегда можно выполнять сухо поставленные задачи. Там можно изучать мир и даже общаться. Недавно я начала игру Genshin impact с начала так как когда я начинала , то думала опять не затянет и поставила регион Asia , а начав сначала поставила Europe, теперь я отношусь к ней совсем иначе. Эта игра доставляет мне массу удовольствия , хоть я ещё много о ней не знаю ,но уверена она ещё долго будет моим увлечением и у меня будет возможность наверстать )
4 года назад
Мое стремление к поиску самой себя привело меня к психологу который по определённым причинам посоветовал мне начать с книги Михаила Лабковского "Хочу и буду" Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым В книге есть шесть правил которые могут помочь избавиться от невроза Правила простые и мы все их знаем ,но когда читаешь их где-то или сам себе их говоришь они становятся более реальными и сбыточными. ( взято из книги Михаила Лабковского) 1. Делать только то, что хочется. 2. Не делать того, чего делать не хочется. 3. Сразу говорить о том, что не нравится. 4. Не отвечать, когда не спрашивают. 5. Выясняя отношения, говорить только о себе. Я стараюсь жить по этим правилам,однако пока у меня получается не всё. Например мне очень сильно не нравится место где я работаю , место вообще нормальное ,но лично мне тяжело и не нравится здесь ,но я вынуждена остаться пока не найду вариант лучше или у меня сдадут нервы. Но я часто представляю то, на сколько мне хорошо когда эта довольно большая часть моей жизни будет подвластна этому правилу и от одной мысли мне становиться "тепло" и хорошо. Я ещё буду говорить об этой книге но сейчас закончу на этом.
4 года назад