Игорь Люльков

Открытость опыту является ключевым компонентом интеллекта, способствующим творчеству и способности рассматривать множество вариантов и перспектив в подходе к жизни, решении проблем и понимании сложных ситуаций. Открытость соответствует наблюдаемой склонности одаренных людей к сложности и дивергентному мышлению, а также замечательной, а иногда и удивительной способности одаренных людей видеть вещи, которые другие никогда бы не заметили или даже не вообразили. Не говоря уже о причудливом чувстве юмора, которое может быть обоюдоострым мечом. Еще одним важным следствием этого исследования является...

В то время как многие вещи способствуют одаренности, включая различные типы интелекта, генетические факторы и воспитание, одной из ключевых областей интереса является личность. Отличаются ли одаренные люди с точки зрения личности по сравнению с "не одаренными"1 людьми? В журнале High Ability Studiesисследователи Огурлу и Озбей (2021) проводят мета-анализ литературы по личности и одаренности, чтобы понять, где основных личностных черт: Экстраверсия, Добросовестность. Они просмотрели несколько баз данных, чтобы найти исследовательские статьи, соответствующие строгим критериям, для включения в их...

Неправильно понятые одаренные люди сталкиваются с трудной борьбой, часто вступая в свои права только в более позднем возрасте, хотя все чаще работа с “глубоко одаренными” (PG) детьми открывает для них возможности для успешной работы на ранних этапах в традиционных образовательных учреждениях. Одаренные дети часто подвергаются стигматизации, их называют странными или антисоциальными, и, скорее всего, над ними издеваются или их исключают. Поскольку одаренность плохо изучена, образовательные, социальные и профессиональные условия могут способствовать возникновению социальных проблем, не предоставляя жилье таким людям...

До недавнего времени мы даже не знали, что у нас есть личности. Тем не менее, в течение долгого времени мы использовали прилагательные для описания людей. Например, мы могли бы сказать, что кто-то ответственный, инновационный, злой или дружелюбный. Каждое из этих прилагательных также можно рассматривать как черты личности. ​Интересно, что когда исследователи проанализировали эти распространенные прилагательные, они обнаружили, что они сгруппированы в пять категорий (Goldberg, 1993). Эти категории теперь известны как пятерка личностных черт. И каждый из этих Пяти аспектов личности включает в себя сотни, если не тысячи личностных черт (Голдберг, 1993)...

Сделайте перерыв в уходе за собой, выйдя на улицу. Время, проведенное на свежем воздухе, может помочь вам уменьшить стресс, снизить кровяное давление и жить настоящим моментом. Исследования даже показали, что выход на улицу может помочь уменьшить усталость, что делает его отличным способом преодоления симптомов эмоционального выгорания. Выход на улицу также может помочь вам лучше спать по ночам, особенно если вы занимаетесь какой-то физической активностью, например, занимаетесь садоводством, ходите в походы или гуляете на улице. 8. Позвольте домашнему животному помочь вам в уходе за собой. Животные могут придать импульс нашей жизни...

Позаботьтесь о себе, заботясь о своем кишечнике. Здоровье вашего кишечника может оказать значительное влияние на ваше здоровье, самочувствие и чувство бодрости. Типы продуктов, которые вы едите, оказывают решающее влияние на бактерии, которые живут в вашем желудке, что приводит к каскаду положительных или отрицательных результатов. Исцеление кишечника может привести к несчастью человека, и наоборот. Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями, входящими в ваш распорядок дня по уходу за собой. Мы все знаем, что физические упражнения полезны для нас, но знаем ли мы на самом деле, насколько это...

1. Сделайте сон частью своей рутины по уходу за собой. Сон может оказать огромное влияние на то, как вы себя чувствуете как эмоционально, так и физически. Недостаточное питание может даже вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Но стресс и другие отвлекающие факторы могут нарушить наш сон. Начните с того, что подумайте о своей ночной рутине. Вы едите или пьете непосредственно перед сном? Если это так, то особенно важно держаться подальше от кофеина и сахара, которые, как правило, не дают вам уснуть. Снижение стресса также является ключевым фактором. Если у вас стресс, связанный с работой, подумайте...

Хотя оптимизм иногда считается чертой, которая со временем может не сильно измениться, у нас есть некоторая сила изменить наш уровень оптимизма (Сегерстром, 2007). Вот несколько советов. 1. Выберите свою собственную версию оптимизма. Нет необходимости быть оптимистом все время в каждом сценарии (это невозможно). Вместо этого вы можете попробовать медленно внедрять новые оптимистичные идеи в свое мировоззрение таким образом, чтобы оно казалось вам подлинным. 2. Начните сомневаться в пессимистичных мыслях. Иногда мы говорим себе, что наши пессимистические мысли-это реалистичные мысли. Но помните, мысли-это не факты...

Оптимистичные люди, как правило, счастливее чем пессимистичные люди. Оптимизм также связан с меньшим уровнем безнадежности (Alloy et al., 2006). Например, оптимистичные люди обычно сообщают о более высоком уровне субъективного благополучия во времена невзгод (Carver et al., 2010). Одна из причин связи между оптимизмом и благополучием заключается в том, как оптимисты справляются с проблемами. Как правило, они с большей вероятностью будут вести себя целенаправленно, потому что они более уверены в том, что смогут достичь этих целей. Таким образом, оптимисты, похоже, используют здоровые методы преодоления, такие как рассмотрение и принятие практических решений проблем...

Оптимизм можно определить как “степень, в которой люди имеют общие благоприятные ожидания относительно своего будущего” (Карвер и др., 2010). Когда мы настроены оптимистично, мы ожидаем, что произойдут хорошие вещи. Чтобы узнать больше об оптимизме, давайте рассмотрим некоторые теории, связанные с оптимизмом, а затем поговорим о том, как быть более оптимистичными. Теория ожидаемой ценности оптимизма Эта теория предполагает, что наше поведение определяется силой нашего желания достичь цели (ценности) и нашей уверенностью в достижении этой цели (ожиданием) (Scheier & Carver, 1992). Считается, что часть уверенности в этом уравнении объясняет основное различие между оптимистами и пессимистами...