d-ficitu.net все о дефиците витамина D

Северные широты, в которых расположена большая часть территории России, – одна из главных причин того, что у наших соотечественников слишком мало витамина D. По статистике, его дефицит и недостаточность выявляют у большинства россиян независимо от того, где они живут – в Краснодарском крае или на Сахалине! Доступная возможность получать «солнечный витамин» – прием препаратов витамина D. Главное – правильно подобрать и дозу, и сам препарат. Рассказываем, как это сделать. Нужен каждому! Витамин D относится...

Витамин D необходим, чтобы организм работал правильно, а мы были здоровы. Но нужно ли его принимать дополнительно или достаточно естественных источников – солнца и продуктов? Мы нашли аргументированный ответ на этот важный вопрос. Откуда мы можем получать витамин D? Не зря витамин D называют солнечным – основным его источником служат ультрафиолетовые лучи, под действием которых в коже образуется 90% этого нутриента. Поэтому многие уверены, что достаточно почаще бывать на открытом воздухе, чтобы получить необходимое количество витамина D...

О витамине D и его важном значении для здоровья в последние годы говорят очень много. А с началом пандемии он и вовсе стал у всех на слуху. Рассказываем, каким образом «солнечный витамин» помогает защитить организм от инфекции и как подобрать оптимальное средство из множества продающихся в аптеке. Витамин D на защите организма Долгое время считалось, что «солнечный витамин» отвечает только за обмен кальция и фосфора и необходим в основном маленьким детям для профилактики рахита. Однако сегодня уже...