Анна Селезнева. Записки психолога.

Закончился сезон отпусков и нужно возвращаться к работе. Часто именно рабочая среда вызывает большое количество напряжения: трудности с транспортом, конфликты с коллегами, давление руководства и так далее. Но есть круг профессий, где испытание ежедневным стрессом, по моему мнению, практически входит в "должностные обязанности". Я говорю о помогающих профессиях, таких как: педагог, врач, судебный служащий, работник полиции и других. Возьмите за правило несколько раз в течение дня отводить несколько секунд на то, чтобы ответить себе на вопросы (можно записывать в дневник): 1...

В погоне за свободой или ее ощущением, с желанием выпустить своего ребенка в большой мир свободной личностью иногда упускается из вида один важный факт: ребенку просто необходимо ощущать границы. Границы, ограничения, рамки. Наблюдая за детьми я нашла подтверждение слов именитых исследователей, писавших, что определенные рамки вносят элемент предсказуемости в детское мировосприятие, создают упорядоченность и ритм, тем самым, давая ребенку защиту, опору и уверенность. В самом деле: начиная с развития эмбриона человек ощущает границы (физические), в которых, однако, ему спокойно и комфортно...

В одной семье родилась хорошенькая белокурая девочка. Долгожданный ребенок вызывал умиление родителей, а мать не могла нарадоваться звонкому голоску любимой дочки. Когда девочка научилась ходить, то, как многие дети, она иногда падала и плакала от досады. Мать очень переживала: каждый раз ей казалось, что случится нечто непоправимое. Однажды девочка и впрямь так сильно ударилась, что от боли и испуга остолбенела. Кожа ее побледнела, а дыхание замерло. Матери показалось, что ее чудный ребенок вот-вот умрет и, набрав полную грудь воздуха, с усилием выдохнула его в маленький вздернутый носик...

Несколько лет я проводила занятия по адаптивной верховой езде. Именно так в нашей стране принято называть метод, который в других государствах именуется иппотерапией. В этой статье я рассказываю о пользе и ограничениях такой активности. Иппотерапия (в дословном переводе – лечение с помощью лошади), или оздоровительная верховая езда (ОВЕ), имеет многолетнюю историю практического применения для помощи людям с различными физическими и ментальными особенностями. Несмотря на то, что данный вид занятий...

Желчнокаменная болезнь, холелитиаз, и ее осложнение, воспаление желчного пузыря, холецистит, не входят в известную семерку психосоматических заболеваний. Однако, последователи немецкого врача Иоганна Хайнрота, который ввел термин «психосоматика», утверждали, что все телесные недуги имеют психологические причины. В этой статье Вы узнаете об условиях возникновения и признаках психосоматических заболеваний, о значении функции желчного пузыря для психики и его эмоционально-образном выражении. Вы познакомитесь...