О многом

Наверное я спешу с этим, но думаю вам вообще это будет не интересно, но я хочу начать писать и разбирать другие темы кроме как питание наверное буду делать обзоры и писать своё мнение... начну с темы Аниме если вам понравиться напишите то, что мне стоит будет посмотреть ознакомиться и сделать выводы... Люди старой закалкой очень часто не могут понять почему их детям или же даже некоторым взрослым людям нравится нарисованные мультики тем более в таком формате? а я могу ответить, что это огромная...

Всем привет.. за это время я себя мало в чем ограничивал... сладкое, мучное сводил к минимуму ел больше овощей как итог что я ел к примеру сегодня... завтрак два варёных яйца без желтка, овощной салат с сыром приправленный оливковым маслом соевым и кунжутом обед суп, гречка с жареными куриными бедрами и...

всем привет  Все мы наверное знаем, что мы то, что мы едем… и то как мы едим влияет на наш организм, а что мы можем сказать о мозге? влияет ли наше питание на его работу? ведь мозг такой же орган и может накапливать в себе также шлаки и токсины как и другие… то что мы съедаем это или загрязняет наш организм или очищает его, разумеется это влияет и на умственную деятельность. так вот как часто мы кушаем вредности и не смотрим на будущего себя?  а что же кушать, что бы положительно влиять на работу мозга? 1...

Всем привет! сегодня хотел бы поговорить о том как на самом деле мы часто совершаем ошибки в приготовлении тех или иных продуктов... как часто мы выбрасываем то, что по сути нужно использовать на кухне. Ведь все эти знания по сути пришли к нам от родителей, из СССР времён... и мы считаем, что всё так оно и есть и по сути мы иногда готовим блюда из других стран на свой Русский манер... в этом нет ничего плохого, но возможно вам пригодятся эти знания в будущем, что бы вывести вашу готовку-еду на новый уровень...

Всем привет  специалисты уверяют, что из всех хронических заболеваниях, самые больные это боль в суставах потому что она постоянная… и конечно же суставы надо беречь с молоду и конечно же нужна профилактика и ещё раз профилактика, но хорошая новость в том, что способов нынче много и питание одно из них… ведь оно может сопутствовать предотвращать повреждение и изнашиваение суставов 1. Холодец настоящий, качественный холодец.. дело в том когда мы его готовим все полезные вещества вывариваются и попадают в бульон…  2...

Всем привет! Но прежде чем начну, если не трудно подпишитесь на канал, если вам нравиться данная тематика, ведь это максимально мотивирует писать новые статьи... 1. Фосфаты Как все знают, что всё нужно в меру и это не исключение, я попытался понять, что это такое пока искал материал, в общем это соль фосфорной кислоты и в принципе в определённом количестве она не вредит организму, а даже наоборот они очень нужны для поддержания процессов жизни... но суть в том, что во многих продуктах за один...

если вы размышляете, что лучше всего есть на завтрак, то я отвечу конечно же овсянку.. это потрясающая и полезная пища для нашего организма после пробуждения…  1. нормализация работы желудочно-кишечного тракта 2. Магний и калий 3.Воздействие на нашу кожу 4. Какую овсянку выбрать?  как не странно я поспрашивал и некоторые отвечали, что разницы нет, они думают, что здесь одно...

Всем привет! 1. Белый хлеб Понимаю, что сейчас многие могут сказать, что они едят белый хлеб каждый день и как они могут резко от него отказаться, суть в том, что сейчас диетологи говорят, что белых смерти уже не две, а три... и в них входит соль, сахар, МУКА(имеется в виду все мучное), но если вы не можете без хлеба, то можно покупать и есть хлеб без добавления сахара и дрожжей... вы должны понимать, что в этом продукте много вреда, гликемический индекс один из основных...

Всем привет! Примерно неделю назад, я решил начать снова худеть и преображать своё тело, написал об этом и в принципе вам наверное это не особо интересно... Всё это время я думал писать об этом или нет, если да, то как? И так же решил завести, другой канал где буду показывать свои тренировки, и какого результата буду добиваться...

Всем привет! 1) Это вода организму после сна нужно восполнить запас воды к тому же вода жизненно необходима для обмена веществ поэтому не начинайте своё утро без одного- двух стаканов воды так же вода с утра запускает многие функции в организме после сна, после приёма воды с утра уже через 15 минут вы почувствуйте, что ваш организм проснулся и вы получите заряд бодрости и у вас проснётся аппетит так, что просто запомните, перед завтраком стаканчик воды 2)Яйца яйца являются источником белка так...

всем привет!  мало кто думает о том как должен выглядеть ваш ужин в зависимости от вашего самочувствия… многие говорят, что я ем на ночь что угодно и не толстею… закидываются тортиками и думают, что раз нет видимого эффекта то это им не вредит.. у нас в обществе так пошло, что ужин стал главным приемом пищи, и в принципе мало кто знает, что на самом деле завтрак главный приём пищи… то что ужин должен быть легким, что бы организм не работал во время сна…  есть много критериев в зависимости от вашего здоровья и т...

Всем привет! Прошлую статью, я писал об овощах, какие овощи можно есть каждый день, но что мы можем сказать о фруктах ведь не все так радужно и полезно как мы думаем с детства, и не всегда фрукты нам приносят только пользу... я помню как в детстве смотрел всякие фильмы и видел, что у них на столе всегда есть фрукты и на завтрак они пьют свежевыжатый сок, но только в осознанным возрасте я понял, что это больше вредит нашему организму, чем даёт пользы... ведь сок, особенно цитрусовые вызывают повышение кислотности и ведет к обострению гастрита и язв...