Rosamari

Самооценка играет огромную роль в нашей жизни. Она влияет на наше отношение к себе, на наше поведение, наше самочувствие и наш успех. Низкая самооценка может препятствовать нам в достижении наших целей и счастья, поэтому важно уделить внимание ее улучшению. Вот 10 способов, которые помогут вам повысить вашу самооценку: 1. Принимайте себя таким, какой вы есть. Никто не идеален, и это нормально. Принять свои недостатки и недостатки - это первый шаг к улучшению самооценки. 2. Уделяйте внимание своим достижениям. Запишите все свои достижения и успехи, включая маленькие. Это поможет вам видеть свои сильные стороны и ценить себя...

Делегирование – это навык, который позволяет эффективно управлять ресурсами и временем, распределять задачи между сотрудниками и доверять им выполнение поставленных целей. Понимание важности делегирования обязанностей в работе – это залог успешного развития бизнеса, достижения поставленных целей и эффективности работы команды. Первая причина, почему важно уметь делегировать обязанности, заключается в том, что это позволяет добиться большей производительности. Когда руководитель делегирует задачи сотрудникам, он освобождает себя от выполнения рутины и может сосредоточиться на стратегически важных задачах...

Обучение и развитие играют огромную роль в жизни каждого человека. В современном мире, где технологии и знания постоянно меняются и обновляются, важно постоянно совершенствовать свои навыки и знания, чтобы быть конкурентоспособным и успешным. Первая и, пожалуй, главная причина постоянного обучения - это возможность развивать свои навыки и компетенции. Только постоянно обновляя и улучшая свои знания, можно быть в курсе последних тенденций и трендов в своей области, что позволит работать более эффективно и качественно. Благодаря обучению можно не только расширить свой кругозор, но и научиться новым способам решения проблем и задач...

Изменить свою жизнь в лучшую сторону за 30 дней - это амбициозная, но вполне возможная задача. Для этого необходимо уделить время и усилия на саморазвитие и самоусовершенствование. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и эффективных способов, как можно изменить свою жизнь к лучшему всего за месяц. 1. Установите конкретные цели. Прежде чем начать изменения, определите, что именно вы хотите достичь за эти 30 дней. Будьте конкретными и реалистичными в своих целях. 2. Развивайте новые привычки. Для того чтобы изменить свою жизнь, вам нужно изменить свои привычки. Начните с малого - добавьте в свою жизнь здоровые привычки, такие как занятия спортом, правильное питание или чтение книг...

1. Пойти на кемпинг или пикник с друзьями. 2. Заниматься водными видами спорта, например, серфингом или покататься на сапах. 3. Устроить фотосессию на природе. 4. Посетить музей или галерею и провести время с пользой. 5. Принять участие в летнем лагере или волонтёрской программе. 6. Путешествовать по близлежащим городам и достопримечательностям. 7. Играть в баскетбол, волейбол или другие спортивные игры. 8. Посетить парк аттракционов или аквапарк. 9. Принять участие в мастер-классе по рукоделию или творчеству. 10. Организовать вечеринку на свежем воздухе с грилем и музыкой. 11. Поехать на велосипедной прогулку по окрестностям...

Замороженный коктейль «Маргарита» кому-нибудь? Подсчитывающее калории приложение скажет вам, что 350 граммовый коктейль «Маргарита» содержит от 650 до 700 калорий, для 70 килограммового человека это равно 60 минутам упражнений на велотренажёре с умеренными усилиями. Хотя это может быть весело – а иногда шокирующе – совмещать нездоровую пищу с её «тренировочной стоимостью», поощряет ли эта информация здоровое поведение? Когда занимающиеся с персональным тренером клиенты приходят на консультации, они называют сброс веса главным приоритетом, говорит Кассия Дентон, старший персональный тренер в Balance Gym в Вашингтоне...

Использование весёлого эмотикона может быть прекрасным способом показаться дружелюбнее в рабочих электронных письмах, но согласно новому исследованию, это :), добавленное в конце вашего запроса, оставляет более отрицательное, чем положительное впечатление. Исследование, опубликованное в журнале Социально-психологических и личностных наук, обнаружило, что отправление эмотикона-смайлика в деловом сообщении понизило восприятие компетентности. И это также не повысило восприятие теплоты и дружелюбности отправителя, что, по мнению некоторых, большая причина, по которой этот эмотикон изначально используется...

Загадка Эйнштейна — известная логическая задача, по легенде созданная Альбертом Эйнштейном в годы его детства. Также бытует мнение, что она использовалась Эйнштейном для проверки кандидатов в ассистенты на способность к логическому мышлению. Иногда автором головоломки называют Льюиса Кэрролла. Некоторые приписывают Эйнштейну рассуждение, в котором тот утверждает, что лишь два процента населения земного шара способны оперировать в уме закономерностями, связанными сразу с пятью признаками. Как частное следствие этого, приведённая головоломка может быть решена без использования бумаги лишь теми, кто принадлежит к этим двум процентам...

1. Фонтан (The Fountain) 2. Крупная рыба (Big Fish) 3. Господин Никто 4. Амели (Le Fabuleux Destin d’Amelie Poulain) 5. Бен Икс (Ben X) 6. Реквием по мечте (Requiem for a Dream) 7. Догвиль (Dogville) 8. Красота по-американски (American Beauty) 9. Жизнь Дэвида Гейла (The Life of David Gale) 10. Кэнди (Candy) 11. Общество мёртвых поэтов (Dead Poets Society) 12. Цельнометаллическая оболочка (Full Metal Jacket) 13. Достучаться До Небес (Knockin' On Heaven's Door) 14. Донни Дарко (Donnie Darko) 15. Зеленая Миля (Green Mile) 16. Побег из Шоушенка (The Shawshank Redemption) 17...