Метафоры познания

☀УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ РЕБЁНКА "СОЛНЫШКО"☀ Это упражнение можно считать и диагностическим, и коррекционным: оно работает на повышение самооценки ребёнка и хорошо показывает, насколько в сознании ребёнка закрепились те или иные представления о себе. Для его выполнения потребуется альбомный лист, фломастеры или карандаши. Попросите ребёнка нарисовать солнышко с лучами. Никаких требований к рисунку не предъявляется, ребёнок рисует солнышко где угодно в пределах листа и чем ему нравится. Пусть ребёнок немного расскажет о солнышке. — Солнышко — какое оно? — Яркое, жёлтое, красное, доброе, тёплое, радостное… — А теперь представь, что солнышко — это ты. У солнышка твоё имя. Пусть ребёнок подпишет, если умеет, своё имя на солнышке. Если писать он ещё не умеет, то имя подпишите сами. У солнышка обязательно должны быть лучи. Если их немного, то подрисуйте до 7-9 лучиков. — Ты перечислил, какое солнышко замечательное: тёплое, светлое, доброе… Давай подпишем каждый лучик солнышка, называя какое-то твоё замечательное качество. Какой ты? Ребёнок может не сразу ответить. Помогите ему, сказав, например: «Я считаю, что ты добрый. А ещё какой?» Каждое названное вами или ребёнком качество подписывается вдоль лучика. Задача: постараться, чтобы каждый лучик был назван. И позвольте ребёнку немного пофантазировать, прихвастнуть. Не возражайте, даже если считаете, что это качество или привычка у него не развито или вообще отсутствует. Так вы сможете услыш

✍️ В ЧЕМ СИЛА, БРАТ? Так спрашивал своего брата герой классного советского фильма. "А сила В ПРАВДЕ" - отвечал тот. А Правда в том, что мы уверенны в себе и своем пути, полны решимости. В том, что мы ВЕРИМ себе и верим в свою ПРАВДУ. Это есть наша Сила и опора. Эта Правда заканчивается там, где мы начинаем верить в ЧУЖИЕ мнения и оценки себя. Начинаем ориентироваться на одобрения и количества лайков/поглаживаний. Ждём их и становимся зависимы от суждений других людей. Правда заканчивается вместе с СИЛОЙ. Так мы Силу теряем. Так мы ломаемся. БЕЗ ОПОРЫ. Не будем ломать свои прямые спины, друзья! Наша СИЛА в Правде. А Правда в ОПОРЕ НА СЕБЯ. #metafori_poznaniya #метафоры_познания #психология #самопознание #прожизнь

💫МЕТОД "ПЯТИ ПАЛЬЦЕВ"💫 Метод «пяти пальцев», предложенный Л. Зайвертом, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль. М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация.  Что нового я сегодня узнал? Какие знания приобрел? В чем возросла моя компетентность, усилился профессионализм? Какие новые и важные идеи сегодня меня озарили? Б (безымянный) — БЛИЗОСТЬ к цели.  Что я сегодня сделал и чего достиг? С (средний палец) — СОСТОЯНИЕ духа.  Каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа? Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией? У (указательный) — УСЛУГА, помощь, сотрудничество.  Чем я сегодня помог другим? Познакомился ли я с новыми людьми? Улучшились ли мои взаимоотношения? Б (большой палец) — БОДРОСТЬ, физическое состояние.  Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы? Что сделано сегодня мною для поддержания здоровья, физической формы? Этот компактный и удобный метод дает возможность быстро и качественно проконтролировать, как прошел день. Анализируйте итоги дня, контролируйте приближение к целям и вы обязательно их достигнете!

✍️ Однажды мне стало классно ....  Я задумалась: как так? Почему мне хорошо - так ведь нельзя и невозможно.... Я должна преодолевать, ждать, искать одобрения - да что угодно ДОЛЖНА, только не быть классной и довольной собой и жизнью. Думала, думала, думала.... Ага, вот - нашла! Я ПЕРЕСТАЛА ОБЩАТЬСЯ с теми, кто меня обесценивает и критикует. Нет, я взаимодействую с ними, но НЕ ОБЩАЮСЬ)) Заткнула уши и отключила "осознанку" того, что они говорят. Думала дальше.... Ага, опять нашла! Я ПЕРЕСТАЛА ПРОКРУЧИВАТЬ В ГОЛОВЕ свои промахи и ошибки. Наоборот, начала больше осознавать свои победы и достижения! А ещё, полюбила свой маленький домик, шерсть от кошек и запах от собаки. Ах, Вам не нравится их количество в моей жизни? Так я никого больше к себе в гости не приглашаю)) Я ПЕРЕСТАЛА БЕСКОНЕЧНО мыть полы и махать веником. А еще, я СТАЛА НРАВИТЬСЯ СЕБЕ! Ну, правда! И характер у меня не такой уж и вредный! 🌞 КЛАССНО ЖИТЬ! Ну, правда! #merafori_poznaniya #metafisika #метафоры_познания #мотивациякаждыйдень #ресурс #псизоанализонлайн #психновсевпорядке

✍️ "Как причудливо тасуется колода...." воскликнул однажды классик устами великого Воланда. Да. Причудливо, иной раз, перетекают наши пристрастия, дьявольски меняя НОРМУ и НЕНОРМУ местами.  И уже не так важен аспект нормы-морали, как ТО, в какую обёртку ЭТО обернут. Возьмите грязь и мерзость, с уверенным видом расскажите, что это - благодеяние и благочестие. Потом ещё раз и ещё увереннее начните доказывать, что ГРЯЗЬ - это ЧУДО и не такая уж грязь. Вообще, ею лечат испокон веков.  И все, дело сделано. Обязательно найдутся ваши последователи и почитатели. Они свою собственную грязь или невежество возведут в ранг ДОБРОДЕТЕЛИ. И то, что было отвратительно и неприемлемо ещё недавно, стало НОРМОЙ и ОСНОВОЙ морали теперь. Как причудливо тасуется колода...... #merafori_poznaniya #metafisika #мотивациякаждыйдень #метафоры_познания #метафорическиекарты #психологияличности #психологияотношений #психология #афоризмыпрожизнь #афоризмы #мысливслух

"Быть В РЕСУРСЕ" - сейчас модное изречение. Если сказать простым языком - это умение сохранять энергию. Потенциал. А как?  Ну, для начала понять, что энергия утекает через недовольство и упрёки.  А сохранить ее - перестать испытывать раздражение и то самое недовольство. А как?? Ну, для начала, заметить то, чего раньше не замечали: капель, ветер, первый снег, красивую картинку, смешную книгу. И радоваться этому. Радоваться! И ещё раз, радоваться. А потом??? А потом радоваться тому, что видели и что раздражает: ржавый кран, ветер, сильный первый снег, ливень, скрипучие ступеньки, брызги грязи, шум улицы, коллеги по работе, глупый начальник.... Получать удовольствие от всей это "жути" и ЛОВИТЬ СЕБЯ НА ЭТОЙ МЫСЛИ. И что???? А то, что таким образом, мы "отпускаем" ситуацию, снижаем напряжение. Энергия, которая обычно тратилась на негодования, освободилась и осталась при нас. Наша сила - наша энергия, осталась при нас! Так что, радоваться мелочам и даже ДОСАДНЫМ НЕДОРАЗУМЕНИЯМ - это способность экономить силы и сохранять энергию. ОСТАВАТЬСЯ В РЕСУРСЕ. А ваши комментарии и отзывы помогают нам оставаться в ресурсе)🥰 #metafori_poznaniya #метафоры_познания #психология #психологияличности

✍️ Время сейчас СМУТНОЕ, друзья. Тревога на душе. Думы и вопросы: по какой дороге идти? К кому примкнуть? Перечитываю Евангелие (да, да, я - ХРИСТИАНКА И ЭЗОТЕРИК, с рождения). Перечитываю Евангелие: Иоан.14:6 Иисус сказал ему: Я есмь путь и истина и жизнь; никто не приходит к Отцу, как только через Меня. Матф.7:13 Входите тесными вратами, потому что широки врата и пространен путь, ведущие в погибель, и многие идут ими;потому что тесны врата и узок путь, ведущие в жизнь, и немногие находят их. НЕ ГНИТЕ СВОИ СПИНЫ, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! #metafori_poznaniya #metafisika #метафоры_познания #метафизика #афоризмы #вера #мотивациякаждыйдень

🥀Книгу прочитать невозможно. Ну, правда. Полностью невозможно: каждый раз, перечитывая одну и ту же книгу, вы будете видеть в ней новое. Каждый раз ощущения будут меняться, как и смысл сюжетов. А.Г.Данилин, автор и ведущий программы и канала на Ютуб "СЕРЕБРЯНЫЕ НИТИ", врач - психотерапевт. #metafori_poznaniya #метафоры_познания #познание #книги #афоризмы_статусы_цитаты #афоризмыпрожизнь #афоризмы

✍️ Все писали о лунном затмении 19.11.21 по оси СКОРПИОН-ТЕЛЕЦ Оно было в 10-30 утра. В это время я ехала по городу и думать не думала ни про какое затмение.  Несколько аварий на ровном месте меня удивили. Но авария с летальным исходом в тот же день, заставила меня задуматься - ЧТО ЗА ФИГНЯ? Почему сегодня их столько много? Затмение в Тельце усиливает качества этого самого тельца и "затмевает" его противоположность - Скорпиона.  Телец - это материя и форма, комфорт и уют, продуманность и заземленность.  Скорпион - это интуиция, осторожность, способность слышать подсознание.  Перекос в сторону материи отрицает интуицию и "чуйку", которые очень часто (чаще, чем мы думаем) помогают нам в экстремальных ситуациях. Они вообще, помогают нам, в эти экстремальные ситуации не попадать. Вот вам и Телец...... Вот вам и затмение.....🤔 Вывод: В БАЛАНСЕ НАША СИЛА! всем удачи на дорогах! #metafori_poznaniya #metafisika #метафоры_познания #астрология #ресурс