Белок, часть 2…
Всем доброго времени суток, тем кто уже меня читает и кто зашёл из интереса… Тем кто только зашёл, рекомендую почитать с самого начала, чтобы было понятно в общих чертах о чём идёт речь… ) И так, в предыдущей статье мы немного обсудили белок, всё это было в общих чертах, теперь немного подробнее… Белок есть двух видов, животный: это мясо, птица, рыба и растительный: это зелень, овощи, фрукты, бобовые… Какому виду отдать предпочтение ? Многие скажут, конечно же животному, там же вроде как весь аминокислотный...