Александра Рудых

Бывают моменты, когда резко без той или иной причины, или же на оборот, на нас свалилось всё и сразу, нам становится плохо. В этот период мы чувствуем некое опустошение, теряем связь с собой, что выбивает нас из калии. Когда со мной происходит что-то подобное мне помогают именно эти каналы: 1. просто Диля Эта девушка делится с нами тем, как улучшает свою жизнь после депрессии, которая была у неё 3 года назад. У неё ещё не так много видео, но в них она с вами поделится своими советами по психотерапии, которые помогают ей...

1. Сэндвич с тунцом и артишоками. Ингредиенты: 1. Багет разрезать вдоль пополам и слегка обжарить обе половинки. Смазать оливковым маслом и натереть чесноком, немного размять мякиш, чтобы было больше места для начинки. 2. Мелко нарезать и смешать тунец, красный лук, болгарский перец, оливки, артишоки и петрушку. Заправить взбитым вместе с лимонным соком оливковым маслом. 3. Выложить на половинку хлеба листочки базилика, а на них смесь тунца с овощами. Аккуратно накрыть и прижать второй половинкой хлеба, после чего завернуть в пергаментную бумагу или фольгу...