НовостиБишкека

Если вы решили похудеть, то первым шагом к достижению своей цели должно стать осознание того, что для этого нужно не только изменить свой образ жизни, но и научиться управлять своими эмоциями и питательными потребностями. В этой статье мы расскажем вам о том, как правильно сбросить вес, не навредив своему здоровью. Установите цель и составьте план Прежде чем начинать худеть, установите конкретную цель и разработайте план ее достижения. Определите, сколько вы хотите сбросить веса и в какой срок. Разбейте свою цель на более мелкие, достижение которых будет приятным мотиватором. Составьте план питания и тренировок, причем учитывайте свои предпочтения и возможности...

2 года назад

Новости Бишкека на 15.11.2021 Сегодня во время профилактических мероприятий по недопущению курения в общественных местах были оштрафованы три юридических лица и 23 гражданина. Об этом сообщает пресс-служба ГУВД. Служба общественно безопасности ГУВД совестно с инспекторами УПСМ провела профилактические работы в общественных местах, подъездах, лифтах, лестничных площадках, уборных, подсобках и помещениях общего пользования, в точках общепита, расположенных в помещениях, в общественном транспорте, а также на остановках . В итоге оштрафованы три юридические лица в размере 15 000 сомов на основании статьи 53 Кодекса Кыргызской Республики о нарушениях, в отношении 23 граждан также были составлены протоколы и выписаны штрафы на сумму 23 тысячи сомов.

4 года назад