Здорово

Подавленные и неуверенные в своей ценности как человеческих существ, молодые поколения растут, зная только «цифру». Пожилые пользователи оказались в ловушке поляризованных пузырей политической ненависти. Как обычно, выгоду получают богатые и влиятельные. Мастера манипуляции Люди — социальные животные. Но большой бизнес хочет, чтобы мы были изолированы, отвлечены и восприимчивы к маркетингу. Русский психолог Иван Павлов (1849–1936) был пионером в исследовании условных рефлексов, утверждая, что поведение коренится в окружающей среде...

Мы углубимся в тайный мир шаманов аборигенов Австралии и расскажем об использовании кристаллов кварца в жизни и творчестве этих могущественных фигур. Кристаллы кварца играют большую роль в шаманских церемониях посвящения и в исцелении. В своей книге «Аборигенные мужчины высокой степени» австралийский антрополог А.П. Элкин описывает встречу с аборигенами «высокого ранга», которые подобны тем, что мы знаем в других традициях как «знахари» или «шаманы». Он сообщает, что кристаллы играли заметную роль в их верованиях...

Природные вещества, которые когда-то широко использовались для здоровья и благополучия, сегодня возвращаются. Их можно легко и дешево купить в местном продуктовом, аптеке или хозяйственном магазине. Касторовое масло Касторовое масло получают из растения касторовой фасоли, известного как Пальма Кристи. Оно использовалось с древних египетских времен и во многих аюрведических лекарствах. Касторовое масло поддерживает иммунную систему, поскольку оно содержит рицинолиевую кислоту (ненасыщенная жирная...

Здоровье вашего кишечника еще более взаимосвязано с вашим здоровьем и благополучием, чем вы думаете. Узнайте, как ваш кишечник и его бактериальный состав могут влиять на то, как вы стареете и насколько здоровыми вы будете в дальнейшей жизни. Появляется все больше доказательств того, что ваш кишечник стоит практически за каждым аспектом вашего здоровья. Он играет роль в вашем иммунном здоровье, сигналах голода и аппетита, потере веса и почти во всех других аспектах вашего благополучия. Теперь исследования показывают, что здоровье кишечника может быть ключом к тому, как вы стареете...

Праздники достаточно беспокойны и для одного человека. Добавьте детей, и вы переведете стрессовый потенциал в совершенно новое измерение. В этом году удалите стресс из своего отпуска с помощью этих простых советов. 1. Шоп в одиночку Не тащите детей в наполненные стрессом праздничные походы по магазинам. Вместо этого оставьте их с другом или вашим супругом и отправляйтесь за покупками в одиночку, когда это возможно. Еще лучше, делайте покупки в Интернете и позвольте детям принять участие в упаковке подарков...

Что такое воспаление, и как диета может на него повлиять? Воспаление является нормальной физиологической реакцией, которая заставляет поврежденную ткань заживать. Воспалительный процесс начинается, когда поврежденная ткань выделяет химические вещества. В ответ белые кровяные клетки производят вещества, которые заставляют клетки делиться и расти, чтобы восстановить ткань, чтобы помочь восстановить травму. Как только рана заживает, воспалительный процесс заканчивается. При хроническом воспалении воспалительный...

Советы по психическому здоровью: 1. Будьте реалистами Если вы чувствуете себя перегруженным некоторыми видами деятельности (вашими или вашей семьей), научитесь говорить НЕТ! Устраните деятельность, которая не является абсолютно необходимой. Возможно, вы берете на себя больше ответственности, чем вы можете или должны справиться. Если вы встречаете сопротивление, укажите причины, по которым вы вносите изменения. Будьте готовы выслушать предложения других и быть готовыми к компромиссу. 2. Изгоняйте...

Доктор Аттам Сингх из Лондонской клиники боли обсуждает, как мы можем преодолеть скелетно-мышечную боль. Мы склонны думать о боли в суставах как о чем-то, что просто влияет на пожилых пациентов, но вы можете получить артрит в результате травмы, спорта или повторяющихся травм. Существуют также ювенильные и генетические причины боли в суставах — такие как псориатический артрит, который поражает людей с псориазом; или септический артрит, который обусловлен инфекцией. Боль возникает в результате одной из трёх причин...

Мы лечим бессонницу неправильно, говорит эксперт по сну Стефани Ромишевски. Проблема с бессонницей заключается в том, что мы всегда ищем триггер, причину. Мы связываем это практически со всем: химическому дисбалансу, гормонам, недавнему разводу, восстановлению после серьезной операции, болезни — список можно продолжать. И хотя это веские причины для нарушения сна в течение нескольких ночей, они все еще не должны влиять на нас спустя месяцы. Когда вы смотрите на прогрессирование бессонницы, вы начинаете...

Принимать свои смешные стороны - весело, к тому же сторонники этой практики считают, что она повышает наше здоровье и благополучие. Часто говорят, что смех — лучшее лекарство, и за этим выражением стоит жесткая наука. Когда мы смеемся, эндорфины, известные как наши гормоны счастья, высвобождаются в кровоток, поднимая наше настроение аналогично чувствам, которые мы можем испытывать после тренировки. В 1995 году, заинтригованный исследованиями преимуществ смеха, медик из Мумбаи доктор Мадан Катария создал свой собственный Клуб смеха...