ЭнердЖизнь | Блог Дарьи Бородиной

Постепенно интересных мне проектов становилось меньше, как и независимости в работе, которая превратилась в исполнительство прихотей начальства с кучей согласований. Это уже потом на программе профориентации я пойму, что независимость - одна из моих главных мотиваций в карьере (в конце статьи - тест, как определить их у себя), поэтому работа перестала меня радовать. А тогда мне казалось, что причина во мне, и я упорно пыталась ее найти. Я достигла своих карьерных целей (работать по специальности...

Часто причина наших страхов перед каким-то делом заключается... в недостатке энергии, которая необходима для их выполнения! Мозг как будто блокирует любую активность, потому что запасов сил на нее просто нет. Бывало с вами такое? Аналогичная ситуация и с тем, что мы "не вывозим" работу, с которой раньше справлялись, если на внутренней батарейке осталось только одно красное деление. Существует концепция внутренней энергии человека, предложенная Борисом Ивановым и Ольгой Книзе. Согласно ей мы можем выполнять определенные задачи, только если у нас есть достаточно энергии...

На фото 2018-2019 год. Я организовываю несколько конференций и "вывожу" сложные проекты в самые сжатые сроки. Несмотря на усталость и недосып, которые я собрала в мешки под глазами, у меня была работа мечты! Я помню, как взахлеб рассказывала друзьям, как это круто - находиться на своем месте, где тебя ценят и дают возможность раскрыться! Но какой ценой это далось? - я засиживалась на работе, жертвуя общением с друзьями, хобби и сном, - я ГОРДИЛАСЬ своими переработками и брала еще больше проектов...

Выгорание - это не взрыв или вспышка. В нем ты можешь тлеть годами, а начинается оно так, что ничего не предвещает беды. Я решила честно поведать историю своего выгорания. Возможно, в ней кто-то узнает себя и сможет остановиться, не дойдя до последней стадии. Начнем издалека. 👧🏻С детства мне хватало энергии на все: олимпиады и конференции, танцы и бассейн, КВН и кружок журналистики, бурная общественная жизнь - я привыкла всегда быть чем-то занятой и приходить домой только поспать. Удивительно,...