Здоровое Тело

Всем привет! В первую очередь хочу сказать что этими советы пользуются много величайших людей современности. И так давайте начнем. 1.Ложись в 22:00,вставай в 6:00 преимущества этого расписания сна ? 22:00-это отличное время чтобы пойти спать, потому что именно в это время человек может легче всего заснуть ! Вставать как можно раньше утром полезно потому что, пока другие люди спят и ничего не успевают за день, вы будете успевать реализовывать все свои цели на день ! 2.ВОЗЬМИ СЕБЕ В ПРИВЫЧКУ, ПИТЬ ХОТЯ БЫ СТАКАН ВОДЫ СРАЗУ ЖЕ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ 3...