Правильное питание
Каждое действие, выполняемое вашим телом, - независимо от того, насколько незначительной или обыденной может казаться задача - требует энергии. Белки, жиры и углеводы вносят свой вклад в общий запас энергии тела. Но для того, чтобы организм мог использовать и сохранять эту энергию, ему также необходимы определенные витамины и минералы, которые можно получить из продуктов и, в меньшей степени, добавок. Диета с дефицитом продуктов, обеспечивающих энергию, а также необходимых витаминов и минералов, чтобы сделать эту энергию доступной, может привести к серьезным проблемам со здоровьем, не говоря уже о голоде...