Алёна Мухина

Попробуйте каждый раз, когда вы видите что-то «неправильное» и «неверное», сделать две вещи. И не произносите ничего, пока вы этого не сделаете. Скажите себе: • Это тоже имеет место в мире. Так тоже бывает, такое возможно. • Каждый человек имеет право на выбор. И делает так, как ему удобно и нравится. И даже если сейчас он совершает ошибку, он имеет на это полное право. Например, если вы увидели, как грудного ребенка носят в «кенгуру» (а вы, например, опытная слингомама): выдохнули, улыбнулись, пожелали мысленно счастья ребенку и его родителям...

Столько же фанатизма в женской теме. «Не носить брюки самой и не терпеть брюк на других женщинах» превращается в «не носить белья вообще», при этом люди ссылаются на мое имя. Я когда-то тоже смотрела на всех джинсовых девочек примерно так: «Ну как же они не понимают!» Но это давно прошло. Я уже больше пяти лет не ношу брюк. Это мой выбор и моя история. Я вижу и знаю, зачем я это делаю. Но мои подруги иногда приходят ко мне в джинсах. И что — они не подруги теперь, что ли? Меньше любить их? Ерунда какая! Брюки на них, юбки — мне не важно...

Вот уж что может испортить любую бочку меда! Про религиозных фанатиков молчу. И даже помолчу про фанатиков «ведических», которые хорошим знанием так замучают домашних, что люди начинают чуть ли не ненавидеть Олега Геннадьевича Торсунова. Об этом Вячеслав Рузов, другой очень известный ведический лектор, рассказывал смешную притчу. «Как-то утром ученик и его учитель шли по полям. Ученик спросил, какая диета нужна для достижения чистоты. Хотя учитель много говорил об освященной пище, ученик всему этому не верил...

Если вы еще не контролируете и не отслеживаете, куда именно уходят ваши финансы, то можно попробовать. Вдруг понравится. Хотя я не сторонница того, чтобы женщина себя в этом вопросе жестко контролировала. Скорее, данное упражнение поможет нам повысить осознанность своего потребления. Возможно, вы уже пытались записывать свои расходы в Excel-файл, блокнот или специальную программу на компьютере или мобильном телефоне, благо, сейчас их существует огромное множество и бо́льшая часть из них бесплатны...

Помните этот знаменитый сюжет из Библии, когда дьявол подвергал искушению Иисуса? Он обещал сделать его царем всего земного мира. Вот как интересно рассуждает об этом протоиерей Андрей Ткачев: «Наверное, вся эта показуха выглядела великолепно, только дьяволу она не принадлежит — он мир не творил. Ему принадлежит царство греха — всякие политические интриги, подковерные подлости. Там, где есть деньги и безобразия, он, наверное, тоже плавает. Но вообще мир ему не принадлежит, хотя он имеет дерзость его показывать...

В приложении к нашей книге вы найдете замечательный материал, который называется «123 способа воскресить в себе девочку». Поверьте, это одно из наиболее захватывающих и веселых заданий этой книги. Чего стоят советы прогуляться под дождем, купить себе наконец «ту самую» куклу, пусть вам уже «далеко за», потанцевать перед зеркалом в смешных нарядах или устроить день мороженого! Положите себе закладку на странице, где приведен этот список, или выпишите на отдельный лист наиболее понравившиеся пункты...

В детстве я дружила с одной девочкой, которая всегда была занята. У нее был брат на два года младше. Она никогда не выходила из дома без него. Он полностью был на ее попечении. А кроме того, с шести лет, когда она пошла в школу, у нее появилась новая обязанность: накормить ужином родителей после работы. Потому что маме очень тяжело, и кто же еще ей поможет. В семь лет она уже должна была убирать весь дом. В восемь на ней лежали магазины и советские очереди за молоком… Другая моя подруга всегда боялась расстраивать родителей...

Часто родители пытаются сделать ребенка взрослым сразу же после его рождения. Кафе. Семья. Малышу чуть больше полугода: уже сидит, но еще не пытается ходить. Малыш улыбчивый и спокойный, вот только пюре из баночки есть не хочет. Увидел у мамы в тарелке что-то вкуснее — какие-то макарошки — и отчаянно тянет к ним руки. Реакция мамы стандартна: — Это что за поведение? Что ты меня позоришь? Садись и ешь то, что дают! Сначала мне подумалось, что я ослышалась. Может быть, у них рядом есть еще один ребенок, лет десяти? Нет...

А может быть, вся проблема в том, что мы — люди, лишенные детства? Не в том смысле, что у нас не было мороженого и воздушных шариков, игрушек или праздников. А в том, что мы никогда не имели права быть детьми? Детьми, от которых ничего не требуют, ничего не ждут. Детьми, которые не должны входить в положение взрослых, понимать их чувства, вести себя соответственно их требованиям? Может быть, поэтому среди взрослых встречается столько инфантильных людей, старающихся переложить ответственность за свою...

Еще раз пробегите глазами шесть простых шагов для работы со своими чувствами, которые приводятся в этой главе. Вы можете выписать эту пошаговую инструкцию в свою записную книжку или блокнот, чтобы она всегда была под рукой. Вы также можете завести отдельный «дневник чувств», где будете прописывать и анализировать эмоции, которые вами овладевают и с которыми вы не можете пока справиться. Пусть он будет красивым, удобным и — очень личным. Для закрепления попробуйте прямо сейчас взять какую-то ситуацию...