Психологическое счастье

Шаг 1 Самое важное — это понять, что рядом с вами токсичный человек Это всегда самое сложное, потому что мы можем его оправдывать, пытаться разговаривать с ним, но всё это тщетно, потому что человек просто так не изменится. Через это понимание вам гораздо легче будет свести это общение к минимуму или вообще не взаимодействовать. Очень важно не рубить все концы сразу, а помнить про сохранные звенья. Это те звенья, где вы можете найти поддержку. Это могут быть друзья, которые вас могут поддержать, поход к психологу, поддержка родителей и многие другие аспекты...

Снова решил рассказать вам историю из моей жизни. Случилась она когда мне было всего лишь 18 лет. В этом возрасте я мало что понимал, хоть и был уже взрослым человеком. Во мне бушевали гормоны и я часто знакомился с разными интересными людьми. И одной из таких людей была девушка, которая мне очень нравилась. В тот момент я понял, что влюбился с первого взгляда, поэтому очень часто звал её гулять. Но так как я был робок, то мы просто гуляли и я не проявлял никакой инициативы. Получается, мы просто были друзьями, но я хотел большего...

Мысли и убеждения очень важны в жизни каждого человека, потому что они формируют наше мировосприятие в отношениях. Зная, как с ними работать, мы сможем выстроить более зрелые и здоровые отношения, научиться меньше тревожиться, выйти из депрессии. Работа с мыслями и убеждениями может изменить наше восприятие. Когнитивно - поведенческая терапия (КПТ) основывается на том, что мы можем по-разному относиться к тому или иному события. Например, я постоянно тревожусь, поэтому я не могу ничем заниматься...

Любовь очень сложное чувство, которому мы учимся всю нашу жизнь. И часто бывает так, что мы не можем в полной мере прийти к любви. Это связано с тем, что был какой-то травматический опыт, который нас держит до сих пор или же автоматические мысли мешают. Таким был мой клиент, которого я консультировал. Мужчина 45 лет. Не мог восстановить отношения со своей женой, потому что не чувствовал любви к ней. Мужчина находился на грани развода, потому что постоянно ругался с женой. Ругался с ней он не просто...

Для меня начало отношений — это один из самых приятных моментов, которые происходят в отношениях. Этот момент сложно сравнить с какими-то другими, потому что он по своему прекрасен и искренен. Это связано с тем, что мы только предвосхищаем настоящую влюблённость и любовь в целом. Это в свою очередь чрезвычайно важно для развития любых отношений, потому что мы видим определенную цель и начинаем стремиться к ней. Любой человек, который начинает только вступать в отношения, понимать, что здесь он может стать самым счастливым и любимым, а это важно почти для всех из нас...

Telegram канал Психологическое счастье подготовил для вас ценную информацию по основным сферам жизни. Эту информация я больше нигде не публикую.

Возникало ли у вас подобное возражение? “Не хочу принимать негативные эмоции в отношениях” 1. Негативные эмоции — это лишь эмоции. Важно проживать любые эмоции, которые вы чувствуете, потому что нет ненужных эмоций, а есть только те, которые мы можем не хотеть чувствовать. Эмоция — важный ориентир, который может определить, что нам не нравится в нашем партнёре. А может говорить о том, что нас задевает и нам бы хотелось это проработать в себе. Поэтому не стоит бояться эмоций, а нужно их понимать и слышать, что же они нам хотят донести, дабы начать работать с этим...