Найти в Дзене
Пишите мне в коменты какое ещё упражнение сделать (отвечаю тем только кто подписан). И извените что так долго не было.
теперь занимаемся в домашних условиях, давайте наберём 100 подписчиков и я подниму 100кг становую и попытаюсь поднять 60кг от груди, а пока занимаемся как можем целый месяц.
я буду выкладывать видео для тех кто хочет себя перебороть и заняться чем то новым.
за спорт, качаемся вместе, результат через месяц, подписывайтесь, если хотите контент лучше ставьте лайки и скидывайте мне на киви хотя-бы по рублю. +79156321814
чуть позже выложу видео с пробежкой
Подписывайтесь и давайте нам идеи на счёт упражнений в коментариях