Тыж психолог!

Я не хотел, но… Порой мы сталкиваемся с такой ситуацией как в своем поведении, так и других людей: - Я не хотел, но опоздал. - Я не хотел нагрубить, но так получилось. - Я не хотел подводить, но так вышло. Если исключить различные объективные форс-мажорные обстоятельства, то чаще всего мы просто не осознаем своего истинного желания или не хотим себе в этом признаться. В любом нашем поступке или бездействии лежит некий мотив, желание. В поведении человека мало случайного, на все есть своя причина. Наши внешние обстоятельства, являются следствием реализации желаний, порой даже скрытых. Если попробовать капнуть глубже, то можно найти истинное обоснование наших действий. Базовый подход психологии говорит о том, что каждый человек делает только то, что хочет (помним про исключения, конечно). Так что, если вы сделали то, чего, возможно, не хотели осознанно, значит в этот момент проявилось неосознанное желание.

Обмани меня Когда нам встречается незнакомый человек, мы на бессознательном уровне, уже в течение нескольких минут, делаем о нем определенные выводы, которые оказываются очень близкими к истине. Это достигается в результате анализа внешних черт лица, его выражения (физиогномика), языка жестов, тембра голоса, скорости и манеры речи, имеющегося опыта, а также других факторов. Далее, бессознательное передает полученные данные в нашу сознательную часть и у нас зарождается некое предчувствие в отношении человека, которое говорит о том, стоит ли доверять ему или нет. Нам остается только решить, как использовать эту информацию – прислушаться или бойкотировать. Поэтому, в действительности, нас весьма сложно обмануть. Мы можем только ЗАХОТЕТЬ ОБМАНУТЬСЯ. Ведь иногда так охота поверить кому-то или во что-то, несмотря на сомнения и предсказания внутреннего голоса. Этот парадокс, дадим ему название «Обмани меня», встречается очень часто. Не говоря уже о взаимоотношениях между мужчинами и женщинами, родителями и детьми, друзьями и знакомыми, упомяну примеры массового помешательства из недавнего – различные финансовые пирамиды. Знаем же, что бесплатный сыр только в мышеловке, но так охота поверить в чудо…

Я-концепция Для большинства людей характерно строить свое поведение на основании того, что мы о себе думаем и знаем (или думаем, что знаем)). В психологической науке весь этот весь комплекс представлений человека о самом себе носит название «Я-концепция». Но если попытаться разобраться в ее структуре и капнуть чуть глубже, то мы обнаруживаем, что «Я-концепция» чаще всего отражает не наши собственные мысли о себе, а чьи-то чужие слова о нас, в которые мы свято уверовали. Это могут быть установки и мнения наших родителей, учителей, друзей и даже врагов. Сами же мы внесли в нее очень скромный вклад. Безусловно анализ Я-концепции может быть полезным для того, чтобы разобраться в том, как относились к нам близкие люди. Но а пробовали ли вы сами ответить на вопрос «Какой же я на самом деле?» Может получиться интересно)

Парадокс эквивалентности В соцсетях часто можно увидеть дискуссии о том, какое направление психотерапии является наиболее эффективным. В этих спорах между собой конкурируют КПТ, гештальт, психоанализ, психодрама, гипноз, телесно-ориентированные техники и многие другие. Между тем, проблемой определения наиболее эффективных психотерапевтических методов ученые занимаются уже со второй половины 20 века. За это время проведено множество различных исследований, которые показали различные результаты, но если суммировать их выводы, то можно сказать следующее: при всем разнообразии направлений и техник, их эффективность оказывается приблизительно равнозначной. То есть, грубо говоря, выбор того или другого психотерапевтического подхода, который использует психолог, практически не имеет значения для клиента. В этом и заключается так называемый «Парадокс эквивалентности». Но что же тогда определяет успех терапии? Не углубляясь в детали, с учетом формата поста, хочется остановится только на основных положениях парадокса эквивалентности, которые указывают на то, что основными условиями эффективности психотерапии являются: - особенности клиента (личностные качества, его настрой на работу с психологом, ожидание изменений и главное – желание этих изменений); - личность психолога (личностные качества, профессиональная подготовка, жизненный и терапевтический опыт); - атмосфера, которая складывается между ними (доверие, теплота, эмпатия, поддержка). Вот как-то так) Делайте выводы, друзья!