Kseni SA

Самооценка важнейшая часть нашей жизни. Она определяет все: что и как мы будем делать, как будем выглядеть и говорить. И от качества нашей самооценки зависит качество нашей жизни. Согласитесь, что у "той самой самоуверенной" девушки жизнь намного ярче. Это может вызвать зависть, ненависть к ее поведению. А все из-за самонеуверенности и низкой самооценки. Так как же повысить ее и облегчить свою жизнь? Но сначала нужно определиться, что такое нормальная самооценка, какой она должна быть. Адекватность самооценки проявляется в критичном и объективном понимании своих возможностей, способностей, социального и интеллектуального статуса...

Многие из нас хотели бы править себе какое-то полезное действие или бросить вредное. Может это ранний подъем, может это попытки бросить курить. Алгоритм избавления один и тот же Главное сначала понять, какую привычку вы хотите себе привить. Мытье посуды, уборка дома, тренировка по вечерам. Все это очень хорошо и все понимают, что нужно включать эти действия в свою рутину, но не у всех это выходит. Давайте разберёмся с этим Чаще всего привычка не прививается там из-за плохих ассоциаций. Мытье посуды - что-то противное и скучное, тренировка - утомляющие. Но это мы думаем о том, что будем испытывать в момент действия, какие у нас будут эмоции...

Исследования Statistic Brain показывают, что только 8% людей могут похвастаться полныи выполнением поставленных на год целей, полномому следованию созданного плана. Расскажу о способах, которые помогут вам легко достичь целей в 7-и пунктах. 1) Проанализируйте свой год Вспомните, что было в этом году, чего вы достигли и выполнили ли план, что составляли ранее. Для этого специально освободите себе время, устройте приятную спокойную атмосферу. Возьмите блокнот или листочек, ручку и пишите все, что считаете нужным. Может вы наконец-то отрезали свои волосы, желая этого очень долго. Смело вписывайте это в свой список...

Многие из нас задумывались о том, как бы поменять свою жизнь. Может надоел тот образ жизни, который вели вы раньше, может все наскучило, и хочется обновлений. В этой статье хочется начать говорить о том, как бы начать свои изменения. Первым делом, нужно понять, в какой сфере и как вы хотите изменениться. Например, вам не нравится ваша фигура. Толстые ноги, пухлые щеки. Целью изменения своей фигуры будет то тело, о котором вы мечтаете. Чтобы понять, как и с чего начать, нужно визуализировать будущий результат. Визуализация вообще хороший инструмент для многих задач. Представляя у себя в...