Из-за дефицита гормонов щитовидной железы у женщин не происходит аккомодация глазных яблок, поэтому они могут видеть лишь одним
В течение дня лучше использовать очки-тренажеры, которые практически не снимают нагрузку на глаза, поэтому вам будет достаточно для ежедневных упражнений всего пары минут.
Эти тренажеры содержат морские компоненты и могут быть с небольшим давлением.
Упражнения
1. После еды подберите 2-3 удобных подушечки, положите их под голову, и сделайте следующее упражнение (при выполнении постарайтесь дышать полностью, не сбиваясь с ритма дыхания).
Упр.: Плотно закройте глаза. Сделайте 3 глубоких вдоха, а затем выполните 3 медленных выдоха.
Упрокиньтесь назад, сделайте вдох, и снова примите исходное положение...