Никита Ильков

Сушка тела- это комплекс мер, направленных на уменьшение подкожного жира и сохранение мышечной массы. Производиться за счёт физической активности и питания. Обычно "сушиться" начинают ближе к лету или же перед соревнованиями. Но изменить своё тело в лучшую сторону никогда не поздно, значит можно успеть сбросить 5-6 кг жира к Новому году, ведь "как Новый год встретишь, так его и проведёшь", поэтому следующий год можно провести в красивом и здоровом теле. Сама "сушка" заключается в дефиците калорий, обычно дефицит который никак не сказывается на физическом состоянии это порядка 500 ккал в сутки...

Наш организм загрязняется шлаками и токсинами в течение жизни, поэтому необходимо регулярно его очищать. Для этого отлично подходит чистка кишечника касторовым маслом. Оно очищает стенки как толстого, так и тонкого кишечника (в отличии от клизм или кружки Эсмарха, которые очищают только толстый кишечник). Также касторовое масло отлично выводит паразитов. Касторовое масло получают путем холодного либо горячего отжима семян клещевины – вечнозеленого кустарника семейства молочайных. Причины, при которых необходимо очищение касторовым маслом: 1...