Проект Медитируй

Я стремилась туда ещё раньше, пока готовились документы для консульской проверки, потом первая проверка, полгода ожидания, вторая проверка… и вот… мы полетели. Весна была радостная, но со своими непростыми моментами , дальше случилась в*на, тревога, страх за жизнь и бессилие. Возвращение в Петербург летом, где радость сменила тоска и желание скорее вернуться обратно… Осенью было очень эмоционально: от восторга до отчаяния, сложности, а вот, когда началась зима… стало совсем тревожно и тяжело. Словно отрезана от прошлой жизни. В какой-то момент тело и психика просто начали саботировать привычный образ меня самой...

Новая медитация - Любящей Доброты https://youtu.be/641PmWtb2OY

Когда в жизни все очень сложно и нестабильно… и вот отслушиваешь нашу новую медитацию, и так тепло… так хочется творить для вас снова… так люблю наш Проект… Очень скоро выпуск новой медитации! 🥹

Всем привет! Давно не было ничего медитативного, поэтому мне хочется сделать несколько штук, и проголосуйте, что вам интересно, это будут мини-группы или индивидуальная работа, по адекватном цене Можно выбрать несколько

Привет всем подписчикам! Как-то внутренние процессы вырвали меня из социальной жизни и деятельности Проекта, но адаптация происходит, и уже становится легче подсобрать свои мысли и ощущения. К новостям, я снова и пока (а может и надолго) в Израиле. Это было непростым решением, учитывая ещё и семейные дела и иранскую войну. Но я здесь, и мне хочется попробовать себя тут. Иногда тревожно, иногда захватывает дух! Закономерный вопрос: Что с работой? Я продолжаю учится в магистратуре и консультировать онлайн в разных часовых поясах. Принимаю оплаты в разных валютах. Также планирую разные творческие и психологические коллаборации...

Иногда мы жаждем новизны и перемен, но тревожно прыгать в неизвестность… всегда хочется каких-то гарантий или как-то быть к ним готовыми… Но порой жизнь может просто начать с нами происходить. И мы обнаруживаем себя уже другим, следующими по пути, который открывается нам постепенно. Это волнительно...

Хочется глубины. Сложных разговоров, неоднозначных ответов, интеллектуальных бесед, с целью не переставать исследовать разные грани мира, тонкие настройки людей… не только настоящем, бытовым, но и глобальном… Раз за разом возвращаясь к тому, что нет черного или белого, есть невероятное количество комбинаций полутонов и контекстов. В тоже время хочется легкости, в том чтобы останавливать бег мыслей, наслаждаясь тотально мгновением жизни...

Через 2 недели день рождения… 35… вау… казалось вот я ещё жду, когда наконец-то исполнится 15, и я стану взрослой и буду жить, только как я хочу! И вот мне скоро 35, я многое делала, жила в разных городах, странах, была в разных отношениях, меняла профессии, компании, университеты, внешний вид, поведение, много путешествовала, читала, смотрела,...

Пока тематические медитации ещё в разработке, готова выпустить медитацию из курса по MBSR (Mindfulness based stress reduction- снижение стресса на основе осознанности) проголосуйте за более желанную 👆🏻

Удивительно приятно наводить порядок в своей жизни, мыслях, доме, делах… Брать под контроль то, что ты действительно способен/на изменить сейчас, для того, чтобы жить чуточку счастливее и следовать своим внутренним ценностям, желаниям, важностям. Вначале кажется, что все это невыносимо тяжело, но откусывая «слона по кусочкам», постепенно замечаешь улучшения, изменения, освобождается больше сил, и мотивации продолжать… в какие-то моменты все равно могут прийти вопросы беспокойства, бессмысленности, усталости или грусти, но...