Велоспорт. Велосипеды. Спортпит.

Много времени я уделил Десне Орион 111 241, покрасив и отреставрировав ее, но это не значит что я перестал заниматся именно спортивным катанием и езжу только на работу и с работы. Перемены коснулись и Dkaln...

Остающиеся элементы и крепеж были очищены от ржавчины методом купания в соответствующем растворе. Окрашены в цвет рамы. Велосипед полность готов к сезону. Все элементы перебраны, протянуты и смазаны. Были...

То, что так долго откладывалось, наконец то началось. Вел был разобран на атомы...рама чистилась смывкой краски, железными щетками, шуруповертом с шкурками насадками... Дальше грунтуем шлифуем грунтуем Далее мелкая проверка и окраска также в 3 слоя...

Это, наверное, крайняя серьезная покатушка в этом сезоне... Выезд Поляны 5 Бутово... Не смотря на довольно холодную и сырую погоду, все равно живописно и душевно. Пооооехали. Двигаемся вдоль варшавки, обочина местами даже без тротуаров, местами разбита...

Основные спортивные добавки при интенсивных тренировках, выглядят так. Креатин очень хорошая добавка для улучшения выносливости при таких занятиях как тяжелая атлетика. При аэробных нагрузках типа велоспорта и бега польза и вред не доказаны. С силовыми доказательная база обширна. Без спортивного изотоника не стоит преодолевать протяженные велодистанции более 100 км в день. Особенно стоит не забыватб про него в жару, так как организм вместе с потом стремительно теряет соли и минералы...

Небольшой, красивый маршрут через частные сектора подмосковного Бутово и Щербинки, общая протяженность 28 км. Район Остафьево. Новостройки. Новый райончик Остафьево, показался красивым и перспективным. Асфальт и дороги очень приличные. Красиво, причем даже с учетом осенней серости. Радует глаз. Следующий участок у заправки показался реально сложным. Без велодорожки, тротуара или даже нормальной обочины, эти пару кило показались самыми недобрыми. Ориентиры недобрости... Сюда, сюда, кричал навигатор!!! Дальше небольшой и сложный, грязный, тяжелый, гравийно глиняный дерт прямо до входа...

Тут не будет технических заумностей, просто чисто на опыте и ощущениях. Была возможность опробовать и то и то. Shimono лучше, четче, мягче. Хотя на моем велике как раз ltwoo, которая по статьям из инета и отзывам, типа не уступает shimono начального и среднего уровня...

В целом, нашел время катнуть до Усадьбы Узкое. Погодахорошая. Сентябрь золотой. Туда - сюда заняло пару часов. 23 км в обе стороны. Чуть дальше по Айвазовского, хороший такой скоростной спуск мимо Покровского Храма. Живописно так. Фото с площадки автосервиса. Места очень красивые, но, так как усадьба находится на территории санатория, как всегда идет реконструкция...